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    觉察日记

    今天有一个体会: 如果你自己状态好,好的事情,不好的事情到来,你都可以处理的很好,都能扛下来。 如果自己状态不好的时候,有些难度的事情就扛不住。就可能会把一分的困难,搞成两分...

  • 关键对话

    我们几乎每天都和各种各样的人做着不同的语言沟通。 有时候开心愉快,也有时候枪林弹雨。 渐渐觉得关乎我们人生走向的,恰恰是一些非正常情况下的语言沟通模式。 比如说当你感觉自己生...

  • 觉察日记

    今天儿子上完阅读课让我带她去老校区找刘木瑶玩,他们是一起长大的好友在新的小区好朋友也不多,于是我就答应了。但是前提条件是不能在他家玩手机游戏要去楼下玩,儿子也爽快地答应了。 ...

  • 拖延和逃避

    感觉自己特别容易在几类事情上拖延和逃避。 我是特别容易在一些社交的事情上回避和拖延的。 比如约着一些熟悉但又不是特别熟悉的朋友吃饭。举例上次芊芊和叔叔他们聚餐,老公给我说了很...

  • 时间管理复盘

    昨晚刷短剧到一点多,剩余的就是难受和后悔。 后悔浪费了时间,后悔晚睡对身体不好。因为睡得晚,早上头晕乎乎的。身体心理都难受。 前几天还励志,以后要10点半之前睡觉。这才没几天...

  • 一个家族的兴衰,主要原因是什么

    为什么低端家庭越来越穷? 低端家庭越来越穷,主要是由以下因素造成的恶性循环: 严重的家庭内耗:家庭成员之间无法好好沟通,一言不合就指责、抬杠,甚至进行“家庭霸凌”。这种充满负...

  • 如何识别自己的优势,找到天赋领域?

    Hello,这里是蒲儿,如何识别自己的优势,找到天赋领域?其实只需要三步。 1、识别优势,找到天赋 在这里和大家分享一个小故事,茫茫的大草原上,有狮子有羚羊,狮子生下来就是狮...

  • 时间管理复盘2

    孩子想去大润发买老干妈带花生米那一款好多天了,今天终于有空带他去买。 原来想着早上送完他上学去买,但是后来一想不行,那时候超市不开门。 那就附近运动完再去买,但是又一想,最好...

  • 时间管理复盘

    起个大早赶个晚集的原因 昨天早早起来做饭,本以为时间会很宽松,结果送孩子到学校还是晚了,中间孩子还忘了带水杯还有外套。 想想这样的事情真不是第一次遇到。到底是什么原因导致的呢...

  • 情绪觉察

    1 早晨在山上,路过的一个阿姨和同伴聊天,说我那一次买了很多衣服,得600多块钱。 那一刻我脑中闪现的一个念头是:那还多,有时候一件衣服都要这些钱了。 我觉察到自己的这个念头...

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    学习阳明心学笔记

    继续学习阳明先生的《答王内重书》。原文:大抵奇特斩绝之行,多后世希高慕大者之所喜,圣贤不以是为贵也。故索隐行怪,则后世有述焉,依乎中庸,固有遁世不见知者矣。 意思就是说,圣人...

  • 为自己负责,做一个成熟的人

    今天带孩子回来的路上,手机在我腿上放着,播着樊登读书。 儿子一把拿过去,丝毫没和我商量。 那一刻,我内心升起了一股愤怒的情绪。但理性提醒我,不应该对孩子发脾气。就带着自己压抑...

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    根深叶茂

    今日觉察:家里去年十月份买的蝴蝶兰开了一茬以后,约10盆,目前只有这一盆出了花箭开出了花。 其它几盆,有的已经干枯掉,有的长的又矮又小,还有两盆叶子看起来还精神,但是至今花箭...

  • 让我情绪失控的场景

    复盘想想让自己情绪失控的场景,我想对于提高情绪的抱持能力应该很有帮助。 1 很忙很累的时候 —-注意休息,避免过多消耗自己。 2 时间很紧张快迟到的时候 ——凡时提前,避免紧...

  • 有理没理都好好说

    物业那边让录车牌号,去了一次,电话打了三四次,时间过了四五天依然没录上,我就很愤怒,也有些站在客户端的强势和不耐烦。对物业那里说话声音大,也不耐烦,抓狂的感觉。 后来下午接了...

  • 文婧老师销售课学习心得

    听了老师三天的销售课程,听的时候心潮澎湃,现在好像也记不起来多少了。 但也不可否认的是,老师确实讲的很用心,也是干货满满。分想一下我的几个感受,同时思考一下我在销售工作中遇到...

个人介绍
7岁宝妈一枚,喜欢摄影,家庭教育。

在育儿的过程中,切身体会到,只有自己成长了,孩子才能更好。强大的母亲,才可能会有优秀的孩子,否则再多的培训班都无济于事。

期待记录分享成长经历的过程中,遇见更好的自己。