说实话，要写这样一篇读书笔记，我个人肯定有很多考虑不周的地方，如果阅读的伙伴们发现了，欢迎给我留言指点。 其实这是第二次读《富爸爸穷爸爸》，这本书有很多版本，而我手上的是20...
发简信
IP属地：广东
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重读《富爸爸穷爸爸》 -
懂得如何学习很关键，初中就掌握正确的方法，得益于此，你已经超越了很多人，点赞！👍
学习的方法——给儿子的一封信
轩， 很高兴得知你的《我的路》获得了全国中学生创新作文大赛广东赛区的奖项，从来没有在作文上获过奖的妈妈我本不应该好为人师地教授你学习的方法。可我在最近的学习中感悟至深，40+...
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学习的方法——给儿子的一封信轩， 很高兴得知你的《我的路》获得了全国中学生创新作文大赛广东赛区的奖项，从来没有在作文上获过奖的妈妈我本不应该好为人师地教授你学习的方法。可我在最近的学习中感悟至深，40+...
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2021-04-06
D6：2021.04.06情绪背后的信息 Ｑ：平时你是如何看待自己有情绪这件事？包括孩子有情绪？什么是你平常的应对模式呢？你是如何看待流泪这件事的呢？你敢表达真实的，脆弱的自...
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病来如山倒，病去如抽丝前段时间洋溢着青春的气息，到处去散发这种气息的我，没想到突然之间就垮下来了。 6月27日，和朋友去登山看日出，凌晨四点出发，赶在六点日出前爬上300多米的山顶，虽筋疲力尽，但...
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20200328 晨起一坐
今天早上做冥想练习，我戴上耳机，音频里的鸟鸣和流水声更加清晰了，我感觉自己置身于美好的大自然中，脑海里出现的充满爱的画面是参加小船老师第一期觉察之旅跟学员朋友们拍照留念的时候，我被我的“子宫”代表抱起来拍照的时候，在场的所有人脸上都洋溢着快乐和幸福。这时候，一个小女孩站在门口，她对我们很好奇，感觉她很想融入进来，我就走过去拉着她的双手，慢慢把她带到我们围成的圆圈里，我们一起起舞，一起欢笑，我还带着她到外面的花园里游玩，花草与我们都沐浴在阳光当中，我们就那样挥手说再见。
感觉非常美好！感恩昨天大家给我的祝福和力量！新的一天，元气满满！拥抱内在小孩
今天在小船老师和陈涛老师的青叶藤《正念-觉察》分享群内跟着陈涛老师发出来的音频做“拥抱内在小孩”的练习，我听着提示语盘腿坐着，慢慢看见她，觉得她很孤独，很委屈，很恐惧，她没有...
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2020-03-27 今天早上做冥想练习的时候，我脑海里出现的充满爱的画面是自己生完第一个小孩被推出手术室后被一群亲友温暖地包围着的画面，随后画风一转，一个惊恐的小女孩出现在医院走廊里阴森的另一头，她扶着扶手惊恐地一步步向我靠近，在我怀里默默地不做声呆了一会，最后安静地回到她出现的那个角落。我一开始不知道该不该把这样的画面分享到群里，于是私下和小船老师沟通，小船老师跟我说那个惊恐的小孩也是我的一部分，也是唤起爱的更深的脆弱的部分，都一一被我迎接回来了。是的，那是我深层次的脆弱，我觉察到了。现在我已经是一个大人了，我可以保护那个惊恐的小女孩，可以给她力量了。
拥抱内在小孩
今天在小船老师和陈涛老师的青叶藤《正念-觉察》分享群内跟着陈涛老师发出来的音频做“拥抱内在小孩”的练习，我听着提示语盘腿坐着，慢慢看见她，觉得她很孤独，很委屈，很恐惧，她没有...
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20200326 晨起一坐
今天的练习做了两遍，第一遍做不下去，因为咽喉实在太疼痛了，不得不停下来去喝水，去吃早餐。忙完一轮，我重新开始练习，我实在太想见到昨天那个小女孩了。带着不适与焦急的情绪进入状态，我看见了她。昨天才四五岁的小女孩今天已经长成了初中生的模样，她知道我来了，很开心地准备向我走来，她看了一下我的脸，似乎察觉到我有些心事，脚步就放慢了，她轻轻地走到我身边和我拥抱在一起，我们就这样安静地拥抱在一起，直到告别，相似而笑，各自往不同的方向走去。
内心深处有一份平静，有一份感动，我的内在小孩也在慢慢长大了，也在感知我，陪伴我拥抱内在小孩
今天在小船老师和陈涛老师的青叶藤《正念-觉察》分享群内跟着陈涛老师发出来的音频做“拥抱内在小孩”的练习，我听着提示语盘腿坐着，慢慢看见她，觉得她很孤独，很委屈，很恐惧，她没有...
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翻越大山，是为了迎接新的曙光当我决定离开讲台的那刻，我跟自己做了一个约定：帮助青春期的孩子和父母重新寻找到爱的联结。让青春期的孩子寻找到内在的动力，为自己的生命奔跑。教，我干了许多年，当我发现自己其实不...
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我为何说自己“脱胎换骨”？昨天与我的教练谈话，教练让我用一句话形容我这一年的变化，我脱口而出了“脱胎换骨”一词，并且随即得到了教练的认同。今天坐下来静静回想，这个词给了我很大的震撼感。要脱胎换骨，可真...
