江亚军

3.0 90天已完成，收获满满。之前定下的目标，由于每周有小组会，自己在每天会有意识的去完成，相当于监督。所以感谢大家的一路陪伴，如果一个人去做，可能中途中断，真的是一群人走...

江亚军

7.15-7.21 本周健走目标完成，主要因为上周六曾经的同事突然离世，给我很大的冲击，从发病到去世，仅仅三个月，所以无论何时，健康放在第一。 周五来回走了六公里，去街上买新...

江亚军

乡村生活 自从放假，整个人全身心享受着假期。事情虽然做的少，但是在用心去做。在农村吃的，用的东西都非常有限，不像城里那么方便，但我觉得还是很舒服自在，因为人的欲望少一点，开心...

江亚军

乡村生活 自从放假，整个人全身心享受着假期。事情虽然做的少，但是在用心去做。在农村吃的，用的东西都非常有限，不像城里那么方便，但我觉得还是很舒服自在，因为人的欲望少一点，开心...

江亚军

7.1-7.7昨天回老家了，开启了我的乡村田园生活。回顾这周，目标有两个完成的不错。就是阅读和反思。健走没有完成，上周比较忙，落下这周就想着，先给自己放松几天，7月4号放的假...

江亚军

6.24-6.30 这周期末复习考试，紧张的复习，繁忙的批改和各项总结，轮流上阵。 健走三次，完成两次，这一周有三天都达到了39度，实在没有精力再去运动。太闷了，加上复习压力...

江亚军

6.17--6.23 这一周非常疲惫，忙于贷款，很多部门办理证明，既要上班又去办事，并且路途遥远，精力损耗严重，情绪低落。 健走完成1次，阅读完成5天，反思记录4天。 学习：...

江亚军

6.10-6.16 三个目标 1.每天健走三次，有一次未完成。 2.每天阅读半小时。有2次未完成阅读。 3.每天做反思。每天都在记录。 星期天和星期一，二的时候，没有运动。后...

江亚军

5.27-6.2 这一周去掉让自己的烦心事，轻松的状态，才有更好的收获。 三个目标，一周健走三次，2每天阅读半小时，三每天进行反思。 这周健走的目标完成，利用上班的半小时，那...

江亚军

5.20-5.26 这周孩子不舒服，妈妈也生病，生活有点混乱。 健康：依然能在5点半左右起床，晚上9点半左右睡觉，早起的第一件事依然是冥想。健走三公里的目标只有星期一完成了一...

江亚军

5月13日至5月19日 这周有一些习惯的固化，反思也在不断的深入。 健康： 1.运动健走三次目标完成，心里非常轻松。 2.冥想已经固化，曾经有段时间，觉得起床晚，没有时间做冥...

江亚军

2018.05.06--5.12 这一周在忙碌中度过，其中有两天被紧急事件占据，打破原有计划。 健康： 1.运动三次目标已完成，原来在上班时间抽半小时出来，现在宝贵时间已没有...