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  • “一拼姐”修炼记@易效能302第十二周(2022.4.11-2022.4.20)

    本周锦囊回顾关于毕业典礼和1000天践行 1.关于锦囊班会,第一周,我们讲了关于90天践行的那些事,第二周,我们讲了记录。第三周,我们讲了排程&执行。第四周,我们讲了精力管理...

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    如何构建终身学习的熵减系统

    我们渴望找到一个让自己保持想要的状态的方法,成为心中喜欢的那个自己。 总有人问我:妙妙,为什么你总能那么坚持?我有时候回答说:我只是做好每一天就慢慢地坚持下来了。有时说:因为...

  • 三个肯定

    【亲爱的自己】 今天早上起来就认真听直播,还是有很大的进步,为你的爱学习点赞 亲爱的自己,今天早上你认真整理衣服,为你点赞 亲爱的自己,你已经长大了你有能力照顾好自己,不要害...

  • 三个肯定1000个第10个

    【老公大人】 1.昨天你参与到家庭的大扫除当中,你拖地扫地,和女儿一起把家里的地板拖得干干净净的,这个家因为有你的付出而更美好更坚固。 2.老公大人,昨天遇到事情你很冷静恭喜...

  • 三个肯定

    亲爱的自己 ❤️昨天你又完成了站桩太棒了,两个月后你的身体就是新的 ❤️亲爱的自己,昨天早上你认真听课做笔记,太棒了接下来就把它用出来慢一点没关系,慢慢来比较快 ❤️亲爱的自...

  • 病在一穿一脱之间

    2022、4、12学习笔记分享[愉快] ❤️民间讲:「病在一穿一脱之间。」病在穿脱之间,乍暖还寒的春日气暖骤升骤降,防止风寒感冒,增减衣服要十分慎重,𣎴要为了时尚穿太单薄...

  • 中高考只有50多天,成绩还在520分徘徊,有没有机会冲600?

    或许,你会问,我现在刚上600,能否再拼一把,高考拿下650+? 乾坤未定,一切皆有可能,关键是要做到: 明确的目标+积极的策略+高效的办法+持续的努力+减少干扰 这是冲刺阶...

  • 积极心理学分享

    1.为目的而鼓励,为效果而鼓励。 2.尖流的家长都是这样,培养和呵护孩子愿学的感受。 3.所有的教育细节建立在底层的认知之上 4.真正爱孩子,是先关注孩子感受,然后才是学习 ...

  • 三个肯定4.7日

    亲爱的自己 你昨天时间记录的非常好,效率大大提高 接下来21天不要选择记录好时间过好精彩的每一天 亲爱的自己,你突破了自己主动给吕教练,成健打电话,提高沟通的效率 亲爱的自己...

  • 把知识变成能力

    1.没规则的人生叫拼图,有规划的人生叫蓝图。没目标的人生叫流浪,有目标的人生叫航行。 2.梦想其实就是一种强烈的渴望,一种挥之不去的感觉和潜意识,是人们走向成功的原动力。 3...

  • #积极肯定的模型

    1.积极肯定的模型: 1)积极四夸—夸努力,夸进步,夸品质,夸身份。 2)在沟通中积极肯定孩子的方式: a.当面说好,当老公的面说孩子好,声音可以大一点,让孩子能听到的背后夸...

  • #一天一招成为学习高手

    1.家长对孩子控制太多,从小没有培养孩子的自立能力,要把学习的掌控感还给孩子。无法控制学习是因为不能自我决定,欠缺对学习的控制感,要多培养内在能力,增加感觉,家长总是有份...

  • 三个肯定

    亲爱的自己 亲爱的自己昨天你争取机会学习连麦,为你点赞哦,机会是留给主动的人,亲爱的自己昨天去婆婆家吃饭你表现越来越好了主动帮忙干活而且前面都没有任何情绪, 老公虽然有情绪但...

  • 给自己和家人的三个肯定

    1.亲爱的自己 昨天你做了自己坚持选自己喜欢的照片,没有受到推销员的影响,太棒了你已经踏上英雄之旅了 亲爱的自己,儿子自己用你的账户买了钓鱼的食物,你选择原谅他,太棒了,你的...

  • 越痛越温柔

    今天早上跟老公说话,几乎说什么话他就打击我,平时跟他说话感觉90%他多次在打击我,我也好好跟他说,我们是夫妻要互相鼓励互相帮助,不要当差评师,他也不说话,结果又在我面前放了一...

  • 今年的房子不好租

    上个礼拜,我家租客搬走了一个。 是个朝南带露台和飘窗的单间,上一个租客是1700元一个月租给他的。 现在他搬走了,我原以为还能继续租1700元一个月。去找了中介阿姨,让她们帮...

  • 亲爱的自己,记得好好爱自己

    亲爱的自己 昨天你和家人一起去拍全家福,真的有不一样的体验,原来花钱可以那么快乐,如果早知道拍全家福会这么快乐的话就早几年去拍就好了,拍照的过程其实也是在提醒夫妻之间要多一些...

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    我只是搬运工|妙妙11月检视

    没有反思的人生不值得过——苏格拉底 ❤️2018年度目标检视 * 健康:每日运动一小时✅ 每周瑜伽静息三次✅ 每日静思冥想10分钟✅* 家庭:爸妈50周年金婚✅ 我们20周年...