坚持100天。把以你开头的句子改为以我开头的句子。 1.宝贝儿，你能把床铺收拾了吗？ 改为:妈妈看重整洁，我希望你把床铺收拾一下。 2.你能快一点儿吗？ 改为:我看重效率。我...
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IP属地：河北
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2018-08-28
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2018-06-20
1.用观察的语言表达今天上课的收获。满足了什么需要？ 第一点，对一个人的指责来源于以往的刻板印象，这句话感触挺深的。之前每次吵架我也发现了一个问题，就是不管什么样的情况，也不...
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2018-05-29
1.回忆在过往经历过的挫败痛苦的例子，看事情发生后对今天人生有哪些积极的作用？ 前几天老公要用家里存款去投资买房子，我本来就不心甘情愿拿出存款（骨子里就觉得家里没存款心理就不...
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2018-05-20
1.在八周的学习期，最希望改善和谁的关系？ 通过这一期的学习，希望能更好的改善和女儿的关系。希望自己能真正听到女儿的心声，感受到她的需要。能够心平气和的沟通，并且能提出自己的...
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2018-05-09
5月9日，感恩日记4。 昨天，很感谢素端姐。因为有她的提议，我生平第一次去和除老公以外的人一起去看了一场电影，并且是女士专场！使我放松，放下，自在，安静，连接，释放，的需要得...
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2018-04-26
2018.4.26日感恩日记 我今天突然觉得要感谢袁老师的助理每天早上发到群里的每日一言，每天睁开眼睛就能在生活态度或心胸境界或格局等等方面得到滋养，自己每天就会正能量满满的...
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2018-04-25
4月25日感恩日记 我感谢我的女儿在我离家学习期间对我的思念，使我非常的感动。我的价值和陪伴的需要得到了满足。孩子对我的想念都是平时我对孩子的关心、照顾和无私的爱得到的回溃。
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2018-04-25
4月24日感恩日记 我感恩我老公在我去烟台学习期间，把孩子照顾的很好。使我能安心的学习，我感到我成长，学习和支持的需要得到了满足。这一切的发生，是基于我对老公的信任才可能出现的。
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2018-04-17
1.关于倾听的收获及感受。 课上听到“倾听要带着未知的心态，好奇心。不对倾诉者有任何猜测和预设”这句话，感触很深。之前听对方说话，对方还没说，自己就猜了八九分，对方一开口，人...
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2018-04-03
3.践行 这周，女儿月考结束，第一次放月假，能休息2天半。还没放假，孩子给我们写了一封信，说想去游玩两天，不想呆在石家庄市里。一看到信我就挺生气的，这才开学一个月！并且月考成...
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2018-04-03
1.关于需要的收获 之前从没体会过自己有需要，已经习惯于不被看见，更没有感觉到自己的价值。所以以前总会反复唠叨，不管对方什么状态，老爱说自己今天都干过啥。学习了非暴之后，才明...
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2018-03-27
3.与家人互动感受的践行。 自从学了NVC，一直试着沟通女儿，从未在老公身上试过，但我说话可能因为过脑子了，所以总会与之前有点区别吧，上周他就说过我，“”学的什么破玩意，不会...
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2018-03-27
2.在家里，对家人的哪些情感特别敏感？体会自己怎么了？ 居家时间久了，最讨厌他们挑我的不是，说我今天没擦地，没收拾家，说我今天菜做咸了，说我今天没洗衣服……我就会生气，给他们...
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2018-03-27
1.回忆小时候自己情绪情感能否自由表达？给我带来了什么？ 我们兄妹四个，我是老大，最小弟弟跟我差七岁。记得小时候，我只要在家就会让我背着他，父母都去地里干活了，就连晚上上自习...
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2018-03-20
学习观察与评论的践行 今天早上，女儿上学迟到了。往日一定会骂她磨叽，发牢骚。并且会按喇叭催促，一大早，双方都一肚子气。自从学了非暴，我界定了这是她自己的事，迟到的后果她自己担...
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2018-03-20
学习观察与评论的感受 之前从来没觉得自己说话有问题，自从接触到NVC之后，才发现自己在最爱的人面前，从来没听到过他们想表达的意思，跟他们说话都是评论、定义、贴标签。 来到这个...
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2018-03-13
1.为什么素这里？是什么东西吸引以了我？ 来参加NVC的课程之前，总是希望别人先改变、环境改变，我就能改变。自从去年接触到”非暴力”沟通，自己读的过程就是想用这本书让别人来按...