开始讲通任督二脉的方法了，不知道您最近能做到正常休息么？呼吸练到什么程度了，吸气呼气的时间变长了么？能慢慢的心平气和了么？最近的压力大不大，还是整天为各种事情发愁么？能在练功...
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2018-02-02(任督篇)愚人小周天法-通任督二脉前的基础准备工作 -
2018-02-01(任督篇)愚人小周天法-序言想必大家都等的不耐烦了，终于到最重要的《任督篇》系列了，还好没有被封号。我不是神，所以我所研究出来的方法也只是站在巨人的肩膀上得到的。这个巨人就是我们的历代修行人士，比如吕洞...
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第15章 气的真正奥秘 可能是葡萄糖
很多人都是这样，一旦养成了某种习惯就很难改变，尤其是性格更难改变，而且一旦形成了自己的三观以后，一般情况下很难接受别人的观点和看法，如果再被强加要认可的话，很容易让人觉得反感...
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第19章 要想内心平静 第一步是立志
找到了关键点——心静，可是怎么才能做到呢？这又是一个非常大的难题。 先从心静的定义上看。网上有定义：心静是一种境界，是精神与灵魂的平静，一个人要做到心静，必须有丰富渊博的知识...
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第20章 内心要想平静 路线如何选择
遇到什么事情，你的心情会比较平静？一般是以下三种情况： （一）可以用已经拥有的能力解决。 比如富人很少为钱发愁，学霸很少为考试发愁，情商极高的人很少为交流发愁，拥有预知能力的...
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2018-01-26(脑洞篇15)怎样才能做到《黄帝内经》里四种长寿之人—真至圣贤？先说明一下，《黄帝内经》里讲的圣贤和儒家讲的圣贤的含义不一样，儒家里面的圣贤是品德高尚，有超凡才智的人，而这样的人在《皇帝内经》里属于至人一类。我想我们很多人读《黄帝内经》，...
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2018-01-24(脑洞篇14)喜欢吃是贪念还是身体需要？这也是我曾经思考很久的问题，虽然道理我早已明白，可是当我解释的时候却总是感觉好像缺点什么写的不太清楚，直到我今天早上起床的时候我突然就明白了怎么才能解释清楚了，各位客官，请听...
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2018-01-18(养生篇8)还阳卧和混元卧最好？躺着睡觉姿势详解和注意事项
我上一篇《养生篇7》讲解了这个侧着睡觉对很多国人来说会有很多危害，本该前几天就应该发这篇《养生篇8》，但是前几天出现了一点小意外，我发现了原因为了验证耽误了几天，然后又是搬家...
