【“要利用好自己的时间，最重要的是我们对每一天甚至是每一刻都做好计划，思考自己应该思考什么，并采取怎样的行动。 计划是我们按照每天情况去如何生活的依据，它能显示什么是可行的。...
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战胜拖延的妙招——5秒法则1.什么是5秒法则 “5秒法则”，就是在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，通过夺回对你自己的控制权，将你的需求和行动进行直接关联。 比如，如果想培养多看书的习惯，就应该尽量...
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【20230120】今日十点感悟
1、人与人之间接触的时间要久，这样见面之后才不会翻车； 2、每天都必须要看书； 3、当你觉得做一件事有意义的时候，才能够坚持下去； 4、人与人之间的差距，都是在下班之后的时间...
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时间和精力不够用，怎么办？
工作中时间和精力总是不够用，怎么办？ 相信你在工作中一定存在类似的想法： 没有足够的时间把所有事都做好。 不能为不可预料的事情做计划。 根本没有时间与人交流。 甚至都没有时间...
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将时间花在最重要的事上（要事第一）
有些时候， 我们真的觉得好像每件事都很重要，每件事都得做，于是，就让我们非常忙碌。也可能是我们并没有真正思考清楚，到底什么对我最重要，想来是自己心里从来没有“要是第一”的概念...
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想要做好精力管理，你只需要做到这三点一个人的成功，除了需要时间管理，还需要精力管理。当你的精力无法专注时，不管时间安排得多么有效，都无济于事。 想要做好精力管理，你只需要做到这三点。第一：聚焦目标在精力有限的情...
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把最好的时间用在最重要的事情上。
把最好的时间用在最重要的事情上。 每天忙忙碌碌，勤奋努力，但“正事”却没有时间来做，或对“正事”心存畏惧，拖延时间；或做“正事”时感到力不从心 看似努力，却效率低下。 这或许...
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睡觉才是第一重要的事
我们去做一件事，最重要的是自己的注意力。注意力的也是有质量的，如果我很累，虽然是把注意力放在了这件事上，效果可能并不好，所以最后还是白白浪费了。 如果意识不在状态，就算别人告...
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做完事情后，可以想想自己哪些地方可以提升
我今天的时间把控的比昨天要好，但是当我去反思的时候，我还发现了一个点，一定要把意外放在自己的计划里面。 大家会不会觉得有点稀奇，把意外放在计划里面是什么意思？ 意思是自己做规...
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如何找到自己的高效时间
我们每个人，时间和精力都是有限的，如何找到自己的高效时间？ 高效时间，即你在这段时间里，做事情效率最高，充分利用这段时间，提高专注力和做更多有产出的事。 每个人的高效时间不同...
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坚持运动健身的励志句子
1、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了...
