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IP属地:内蒙古自治区
  • 拥有接住情绪的能力,多给自己一点享受的权利

    果然让事情如你所愿的解题思路只有一种:“在同样事上给出不同的解法”。 孩子说她想要一个可以玩游戏的照相机,我跟孩子爸爸打电话说了这件事,说完的瞬间孩子爸爸怒斥:“一点用没有”...

  • 当我让别人主动“攻击我”

    以前我是一个特别害怕冲突的人,甚至当我意识到别人看我不顺眼,或者对方通过某些行为让我感觉到自己被排斥时,我就会逃离。 在婚姻中亲密关系里经常会面对种种冲突,我不知道该怎么逃,...

  • 为什么我如此偏爱被认同

    以前我一个行走的“苦难颂”,走哪里都要跟我能说的上话的任何人,把我的“苦水”倒出来给对方听,如果感觉到对方嫌弃我的“苦”,我就会升起想把这个世界炸掉的愤怒,然后把把这个人推下...

  • 会说好听的话是能力的一部分

    如果你平时说话很难听,就是在练习怎么样说话让别人不舒服,结果就是身边没人喜欢你。其它事情在你面前也不会很顺利,因为这个技能让你无时无刻对任何事情都说很难听的话。 如果你平时讲...

  • 有被同事鼓励到

    我上班的地方楼上有很多前老板遗留的书未被搬走。老板和我们说有喜欢的上楼随便拿。今天同事过来了,因为我知道她喜欢读书,我让她也上楼拿点。 等了一会儿她下来了后我发现她拿的书都是...

  • 不被情绪带跑偏

    结婚多年,我时时刻刻处在一个被对方挑剔“这也不好,那也不好”的位置上。最初的几年我会因为对方的挑剔反复“自证”。结果就是对方的“挑剔”变成了美味的狗粮,而我是那条看见狗粮就往...

  • 不被情绪带跑偏

    结婚多年,我时时刻刻处在一个被对方挑剔“这也不好,那也不好”的位置上。最初的几年我会因为对方的挑剔反复“自证”。结果就是对方的“挑剔”变成了美味的狗粮,而我是那条看见狗粮就往...

  • 尊重自己的感受

    “别人对你的态度是你教的”这句话一点也不假。这些年我因为被妈妈的打压,处处讨好别人,结果我变成了一个受气包,别人谁都能到我面前指点江山。 当然最初我是有点恨妈妈的,如今我已然...

  • 真正的强大不是没有问题,而是......

    以前遇到一个问题感觉天都要塌了般的无助。后来遇到的问题越来越多,问题没解决完,天没塌下来,我也活下来了。 如今在深刻认知到,问题不需要必须给出完美的答案,有时候看见问题本身就...

  • 对孩子大吼大叫

    昨天晚上和今天早上我都控住不住的对着女儿大吼大叫。昨晚的因为我陪她去和小朋友玩,她自己说不玩了要回家,我就带她回家。回家的路上我顺便去买点菜,然后她就不干了。一直说不想让我去...

  • 期待

    你对某个人所有的情绪皆源自于你的期待。 以前不明白自己为什么会对一个陌生人生出那么大的“恶意”,后来才知道原来是我的潜意识加工了对对方的期待造成的。因为习惯了对身边的人产生期...

  • 如何让自己有选择

    为了微薄的工资每天被领导pua,受够了却还得忍着,美其名曰为了生活,去哪里都一样。其实是在舒适区待久了,温水煮青蛙式的生活怎么受得了忽冷忽热。 但是日复一日重复性的工作把一年...

  • 为什么要有梦想

    我的自卑由来已久,后来的很多年“无法自信”成为了我下意识的本能。但是心中无意间种下了梦想的种子,即使压抑再久也没有阻挡住它破土而出的脚步。 “梦想”是自信最契合的容器;是“攻...

  • 对事情的看法决定事情的呈现方式

    我对一件事的看法决定了这件事的呈现方式。以前觉得是这件事的呈现方式影响了我对这件事的看法,如今却是完全相反的看法。 “一念天堂一念地狱”大概就是在说这件事吧。心不死则道不生,...

  • 线上视频面试

    今天参加了一个线上视频面试,主要是应聘一个“个性融合导师”,第一次听这么名字。主要做的是婚恋关系,修复婚恋关系。 因为要运用到心理学知识,我对这个还挺感兴趣的。想着如果应聘上...

  • 很开心的一天

    上午公司开会时被点到名字回答问题,没回答上来,结果被领导一顿说。平时被说就被说了我不会难受,刚好生病了就特别烦躁,瞬间就不想干了。 于是我快速的去招聘网找工作。没想到真的让我...

  • 随时都想“发疯”

    我一次次在生活本来的样子面前被“无力感”抓住。永远收拾不干净的家,永远不会理解你的人,永远只能自己哭泣的瞬间。很多很多东西永远没有我想要的答案。 每次当我觉得自己很用心很用心...

  • 允许别人做别人

    和妈妈聊天的时候谈到了爸爸,也就几句话的功夫,妈妈气急败坏的挂断了视频,挂视频前大写在她脸上的痛苦历历在目。 妈妈不让我提爸爸一句话,她说我说一句她的痛苦就加剧一分,而我是那...

  • 孩子公园玩耍事件

    下午带孩子去一个有秋千的公园玩,孩子最喜欢玩荡秋千了。去了之后四个秋千都是满的,要想玩就需要在旁边排队等着。于是孩子一直等在哪里。 她先等在了一个十岁左右的小男孩旁边,然后过...

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用文字的声音写下最漫长的告白