2025.1.4周六 关键词：亏了，吃亏 早上醒了没到点，5：50知道睡不着了，感觉~睡眠亏了，本来想继续躺着，结果要上大号，只能起来~亏了的感觉进一步加深，上完之后离定的闹...
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你发现了你内心的小黑洞吗？
他的一句话；他的一个眼神；他的语气；他对你的规劝；他对你的担忧；他对你的要求；他…… 这个他，可以是你在乎的任何一个人，是你身边的对你会产生影响的人，可能是你的亲人、朋友、老...
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心理咨询激活了什么？
这次又一次约了线上心理咨询，刚开始的时候说了下这次发现突然生病的心情，有雀跃，就感觉自己的状态不对有求死倾向，所以及时约了咨询。 说完就不知道说什么了，因为好多次说的话都重复...
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为啥总睡不够？睡不醒？
今天跟禅修录音（主题：身体筋膜疲劳细胞修复） 其中有句话很起电“你们总是害怕错过什么” “在身体的筋膜层有股黏糊糊的，深处有无限的疲劳，它一直给你们身体输送信息但是没有传达到...
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什么影响我们的精神力？
晨起禅修（跟清明禅修录音~为什么禅修），一个灵感涌上来“人体本来就是健康的，与天地合一” 为什么会生病？身心灵受到五蕴困住了（眼、耳、鼻、舌、身）”身心灵任何一个维度被困住，...
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有一瞬间，有感觉你的人生是被设定好的吗？
当你感觉到后，你选择走向走向何方？ 感觉自己被无形推动往前走；感觉自己难以从一个无形的轨道漩涡出来；有时候自己忽然有觉知看到这个过程，有时候无知无觉在忙碌；心，时不时感觉憋闷...
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为什么总是觉得“活着无意义”？
今天总是会涌现出好几次这个感觉和念头。观察全天有开心的玩、有看小说的肆意舒爽、有吃到好吃的饭菜、中午也有饱饱的午休…（不过昨天晚上两点醒过来，后来到凌晨四五点才睡但白天...