文/俊英子 毕业3年,不想成为一个被生活牵着鼻子走的人,把一个个小习惯融入到自己的生活,然后尽力去成为我想成为的那个人,做着做着就习惯了,谈不上坚持。 因为这10个小习惯,我...
一、2月总结(春节/孕期最后一个月) 【运动习惯】: ✔早起健走:计划20天,实际23天。✔力量训练:计划月度4天,实际5天。 【饮食习惯】: ✘ 晚餐少少少:计划2...
当2019愿景板真的呈现出来的时候,我有些惊呆。 之前只是把我想要实现的梦想放在滴答目标九宫格里,用我喜欢的那些图片来做背景, 但当我真的用剪刀+胶棒 完成这一副愿景板的时候...
前言 所谓手帐体系,在绫碎看来,是对于你日常生活、工作状态的一个体系性的规划,而各类手帐本也只是为了更好地配合你去达成预期目标,因此每个人所处的环境不同,对手帐的需求也会不尽...
自律如王潇,写作如小米,分享如佳昕,咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享+成长的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭:精...
请问您报的线上课程都是在哪儿报的呀?
我喜欢努力的自己|2018个人复盘2018年对我来说是一个转变。思想和认知都有了很大的提升,我越来越喜欢这样的自己。根据复盘学习到的内容给自己做一个深刻的总结反思: 2018年学习总结: 1.总共参加了线上课...
距离2018年结束还有一个月,2019你准备好了吗?年前雄心壮志的立下了很多flag,是不是到现在都已经找不到当初写下梦想清单的笔记本了? 1.需不需要写梦想清单 最近在微博...
时间过的太快,去年这个时候我是刚接触手帐的小白,通过了手帐,慢慢知道了复盘和计划。昨晚在没有听完麦子复盘课程的情况下做了复盘,啪啪啪打了脸,标题都有问题,不合格。熬夜听完课程...
2018年还剩下最后的三周 有一句话不知道你听过没,说的是:“所有年底眼睛里的泪,都是年初脑子里进的水。” 所以,问题出在哪儿呢? 是不是年初的目标设定有问题? 还是一年中执...
文/莹莹微光 转眼2018只剩不到五天了,刚做完2018年度复盘,又紧锣密鼓地制定起2019计划。听了麦子的课收获很大,但想起自己的2018,不够聚焦,所以看似学了很多课,看...
选择一个合适的健身房和找到一个靠谱的私教是一件头疼的事情。我先是自己在家健身,后来去健身房,请了私教,后来太喜欢健身了,自己去考了健身教练。我也去过很多城市的健身房、健身工作...