发简信
IP属地：四川
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改变
一个小小的女孩，上课的时候突然哼起了歌曲，老师望着她，她羞羞地忘着老师:“我突然想唱歌了。”是一个六岁孩子稚嫩的声音。 一个高冷的女孩，高高瘦瘦的，你叫她，她就哦一声，没有过...
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2024-04-08
教学反思六下《正比例》 比例、变化的量都是是一个比较抽象的概念，我们要在此的基础上教学正比例一课，我们怎么才能触发学生融入到枯燥的概念课教学活动中呢？ 课前导入环节至关重要，...
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国家三级心理咨询师<br>家庭教育指导师<br>家庭教育法律工作者
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一个喜欢旅游运动美食喜欢看书的人
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从此阡陌多暖春。
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谢谢，我也需要锻炼心肺功能，太差了，加油加油🖐
心肺太差
今天早上早起去和小伙伴越野了。 自从8月底把膝盖摔了，就一直在休息腿。很久很久没有去做腿部臀部的训练了。真的是伤筋动骨一百天。现在12月初了，差不多百天的样子。今天去跑山，感...
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谢谢，慢慢实践，慢慢跑起来🖐
关于跑步与跳绳、步频与配速，还有不运动更伤膝！
双脚同时离地叫跑步，始终有一只脚与地面接触叫走路，如果支撑腿膝盖不弯曲，就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身重量的2倍，慢跑单脚着地时对膝盖的冲击力是体重的3到4倍，快...
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跑步心率过高怎么调节呢？望赐教
关于跑步与跳绳、步频与配速，还有不运动更伤膝！
双脚同时离地叫跑步，始终有一只脚与地面接触叫走路，如果支撑腿膝盖不弯曲，就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身重量的2倍，慢跑单脚着地时对膝盖的冲击力是体重的3到4倍，快...
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关于跑步与跳绳、步频与配速，还有不运动更伤膝！
双脚同时离地叫跑步，始终有一只脚与地面接触叫走路，如果支撑腿膝盖不弯曲，就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身重量的2倍，慢跑单脚着地时对膝盖的冲击力是体重的3到4倍，快...
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人生就是一场体验
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一个在育儿路上不断探索的二宝妈妈。<br>陪伴孩子长大，也成长自己。<br>你们是我的宝藏。
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感恩日记2021-12-091.感恩自己坚持早起，坚持定投，坚持日记，水滴石穿，是水的力量，更是坚持的力量，我喜欢坚持这一美好品质，我会加油，我发现我越来越爱自己，爱自己是一股强大的力量，吸引更多的爱和...
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生活丰富多彩，有时候就是计划赶不上变化😃
晨间日记:计划和实际的差距（1560/36/1207）
20211207 19:35 早上在床上用语音记录的晨间日记 01 昨天好像没睡好，只睡了6小时20分。一方面是睡晚了，还有就是穿了一件厚的内衣，然后盖的太多了，好像3点多醒...
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晨间日记:计划和实际的差距（1560/36/1207）
20211207 19:35 早上在床上用语音记录的晨间日记 01 昨天好像没睡好，只睡了6小时20分。一方面是睡晚了，还有就是穿了一件厚的内衣，然后盖的太多了，好像3点多醒...
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你速度还是挺快的，我压心率跑的话就好慢，跟走差不多😅
今天虐腿➕慢跑
昨天的事情太多，凌晨12点才睡。本计划今天早上五点半起床看书学习的，结果应该六点半才起床。 起床之后，回看了30min的理财直播课，然后依然是练习了绕口令。八点出门健身，虽然...
