最近状态一直不好，每天都有不想活下去的念头，很想找到恢复心力的办法。 到昨天整整七天了 说实话自从学习了生生不息催眠，感觉越来越能面对负面情绪，...

今天还是觉得很累，动不起来。 晚上思来想去，还是决定在大群里发练习邀请。 人生第一次练习邀请，让我害怕的不行。 哪怕发出去了还是觉得好害怕。 于...

是的，当我看到别人成功的做到了我想做的事，一个深深的嫉妒出现了。 同时大脑开始疯狂演绎，到最后我又穷又没用，别人又富又厉害。 这一次我决定停下来...

回来的过程一样是折腾的，半夜才下飞机，一点多睡着，五点起来坐高铁，到了家就开始上班。 但很有趣的是，我的头没有痛，身体状态还是不错的。 只是那一...

昨晚十点多睡的，早上四点十几分就醒了，头疼，难受。 收拾一下，四点四十等机场大巴，不到五点就上车了，很快。 一直循环播放龙措老师的药师心zhou...

是的烦躁又来了，做一个深呼吸，感受到身体中心慢慢下沉。 欢迎，欢迎，欢迎这份烦躁。 想要去上课，特别害怕被干扰。 我看见了一个不被支持。 是父母...

今天和朋友聊完，感觉通畅了很多。 当我看到别人走的很快，我也着急，但又觉得那条路不属于我。 以往我会评判自己：你做的也不好啊，为什么还不喜欢别人...

昨天因为受不了孩子哼唧，真的发疯了。 回忆当时那种感觉，我已经一点力气都没有了，一点空间都没有了，我被逼到了墙角，我必须反抗。 如果不反抗，我可...

今早开始复习生生不息 同时夸夸自己，昨晚我感觉很不好，但依然坚持发了一个情绪日记打卡视频。目前已经发了3个了。 我的目标是打卡满21天，吸引到需...