我看到了自己的害怕，害怕被欺负，害怕得罪人。浑身都感觉不舒服，欢迎欢迎，欢迎她，我看见了，妈妈，居然害怕被妈妈报复，有点惊讶，但是也欢迎吧。 欢迎那个害怕的小女孩，她真的太没...
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我为自己创造我想要的人生
昨天来了姨妈，今早舞动和冥想的时间都减少了一点。连续三天的舞动和冥想，今天让我有了一些新的收获。舞动的时候我想到曾经的自己，很想做生生不息催眠教练，但后面就没有继续努力做下去...
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【觉察日记】23年10月22日
今天是星期日，是休息的一天。回忆起过往，发现那似乎来自小时候的恐惧。是的，担心和恐惧，无法按时完成作业的恐惧，深深的包围着我。 我感受到无比熟悉的剧情，被强迫然后开始拖延，最...
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【生生不息】从压抑到喜悦——我的又一次自我疗愈
早上四点多醒来，看电视剧漫长的季节，看到七点多，真的完全不想起来啊。 忽然感觉早晨选择做什么，对心情有很大影响。 一早上心气不顺，对老公孩子各种风凉话，每句都不好听。他俩脾气...
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【生生不息】害怕学习今早又是五点多就醒了。刷了会手机，想着要听课了。 但这一瞬间忽然觉察到一个害怕和抗拒。这是非常熟悉的感觉，发现自己总是一提到学习就会害怕和抗拒。 今天想看看内在发生了什么呢？...
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@琪妈笔记 是啊孩子和我们都值得被包容
【生生不息】全然的接纳孩子
因为上周带安心去北京，两节舞蹈课都没上。今天去上课，两节课的动作安心明显跟不上，老师单独叫她练习好多遍。走的时候还叮嘱一定要今天把落下的动作练会。 晚上我们打完球吃完饭，到家...
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【快乐陪娃】我爱学习①2023年5月4日 五一假期在抖音听了一个班主任的直播，发现最近安心的学习我又没精力管啦，我把这位老师讲的东西都记录下来了，希望可以用得上。 也看到师傅在引导草莓学习，于是决...
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【生生不息】全然的接纳孩子
因为上周带安心去北京，两节舞蹈课都没上。今天去上课，两节课的动作安心明显跟不上，老师单独叫她练习好多遍。走的时候还叮嘱一定要今天把落下的动作练会。 晚上我们打完球吃完饭，到家...
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【生生不息】我可以爱我自己了
今早刷抖音，看到一个正畸医生讲不能随便扩弓，想起我咨询那个医生说孩子可能需要扩弓，我不由得很紧张。 然后开始一直刷这个医生的视频，可惜隔行如隔山，看完也没打消疑虑。 于是开始...
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【2023游记】4月的北京3月末的几天，都在失眠，睡不着，也不知道为什么。有一天早上醒来的好早啊，忽然突发奇想，很想带孩子去一次北京。于是第二天征求了老公的意见，他居然也支持我。并且督促我订好票和住宿...
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【生生不息】自责来了怎么办
昨天放假一天，又掉进了抖音里，真的好自责啊，还有要带安心出去玩的事情，都给我带来了很多很多额负面情绪，说实话这一次有点不耐烦了，你咋那么多负面情绪呢一天，你说家务也没用你干多...