想分享最近遇到2次跟京东售后服务有关的事， 1是最近租房子，房东在京东上买了新冰箱，原来的旧冰箱坏了，总价值在1000元左右，海尔品牌，但是使用一周后，发现结冰结霜严重，无论...
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分享两次京东售后服务体验
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2023-05-29 尽量觉察
今天很顺利的完成了几件很重要的事。 晋升答辩，租客续约的签约，跟上海几个同事交流了一下工作，担当了小部门外交官的角色，其实这也是经理人角色的一部分，也应该在工作时间完成。 工...
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2023-05-28 参加TESS club 周日活动今天去参加一个外贸行业的聚会，是周日，本来以为人不多，结果能够容纳300多人的会场里面几乎爆满，后排也站满了人。还有头发花白的老人，带着孩子去的宝妈，肚子大大的孕妇，再一回想...
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记录成就感素材库
想开始一个新的话题，就是记录生活中感到成就感的事情。 我们每一个人都希望有足够的自信心和安全感，但是自信心和安全感是需要具体的事件累积的一种心理状态，而不是空泛的话语。 例如...
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关于买衣服的价格 向一诺学习
想分享一下，周末看到一个很喜欢的微信公众号博主分享了她买的衣服的价格。 可以说是非常惊讶吧。 以我对这个博主的了解，我相信她日常的衣服都是经济实惠不追求高大上的，但是这个价格...
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企业裁员 类似放血？
企业裁员 类似放血？ 周末看到一本书中把企业的裁员叫做放血，突然意识到从员工的角度来讲，裁员当然是一件坏事，但是从企业的角度来讲，却可能是度过危机的一种举措，尤其是在当下非常...
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随他去吧
今天看樊登推荐的一本书，焦虑自救手册， 其中一点很有意思，就是给焦虑者的一个建议。当你意识到焦虑的时候，默念，去他去吧，随他去吧。 当我看到这里，再想起萦绕心头的工作上的各种...
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沟通的重要性
今天因为小姨要回老家的事情，和小姨聊了聊，解除了误会。有时候真的是无心的话，对方却理解成了指责，甚至生气。 反思自己有时候对老公的反应也是这样，所以也应该跟家人多沟通，多交流...
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自我照顾
今天看心理学的课程，印象最深刻的一点是关于自我照顾。 我们都希望拥有良好的亲密关系，所以我们会尝试尽量尊重对方，去倾听对方，共情对方，但是我们也需要倾听自己，关照自己。 例如...
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姓陈排行老二，名东升，78年属马，四川人，四十三岁，007不写就出局320号全民写作大使，007早起陪伴营助教，4点早起达人，日记星球宝宝，公众号周更，知乎优秀答主，我能提供早起相关，如何社交相关知识。
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熬夜玩手机后的反思
昨天周五，想要放纵一下，就晚上玩手机到很晚，夜里2点左右，早上起来头晕晕的，带娃的日子，也没有机会睡懒觉，补觉。 关键是，玩手机，看视频之后，啥也没记住，脑袋空空，还不如沉静...
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关于工作效率的思考
最近工作事项非常多，或者说，一直很多，有些是需要自己做的，有些是需要授权的，有些是需要跟踪的，有些是需要检查的，有些是需要拉人开会的……这些事情一直在脑子里盘旋，打转，占用着...
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把面包奶茶换成酸奶水果
周末出去玩，在商场面包店买了几个面包路上吃，结账时发现3个面包加一个三明治花了90元，有点意外，感觉有点贵，但是时间仓促，不想再重新挑选，就匆忙结账走人了。 但是路上我想了一...
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因为宝宝哄睡失败而烦躁
今晚因为宝宝哄睡失败，他一直哭闹，不睡，也不愿意自己玩，就是一直哭闹，我抱着哄也哭，还使劲推我，导致我一直抱不住他，非常吃力，手腕疼胳膊疼，就忍不住动手打了他大腿几下，结果他...
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爱养花种草、爱旅行、爱音乐、懂生活的姑娘
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简单快乐，温和善良
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秋日游南海子公园秋日游南海子公园 今天和家人一起去了南海子公园。公园很大，周末人很多，可以徒步，搭帐篷，看动物麋鹿，孔雀，一些鸟类，还可以划船，挺热闹的，非常适合家庭周末休闲活动。 步行的主...
