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时间飞逝，过得很快……我的目标是早睡。 但这一周有两天没有做到其中一天是去朋友家吃饭，然后回来已经过了早睡10点30分的时间，明明要罚款但心里很开心，可以和朋友一起聚会聊聊日...

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转眼间就到第8周了。 时间过得太快了，今天做周作业时，回想起当初自己所定目标是早睡。 因为早睡而早起、运动，重建一个健康的生活方式，其实自己内心最关注的是想收获一个健康的身体...

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日子过得太快了，第6周又到了。 早睡的习惯已经形成了，高兴的是，早前6:00早起的生物钟也形成了，一般到这个点都自动醒来，不需要闹钟，然后醒来喝水十来分钟，就开始20分钟的无...

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②1Todos APP练习排程 ③一周践行收获写简书 用1Focus 记录所有的事件，再分类排序执行。现在慢慢习惯看日历和清单，写在日历上，固定时间要做都完成，而清单上记录的...

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1.践行第3周啦，今周的作业有一项是再思考一个90天践行的目标，那我又思考了，还是笃定每天晚上10:30前睡觉这早睡的目标。 选择早睡，因为觉得这么多目标来说是最容易的，也是...