时间侠

《意志力》阅读第13天 · 用时：30分钟 · 进度：结语《意志力的未来：收获更多，压力更少——你要你不拖延》至全书完 1. 启示7：积极拖延的力量 2. 启示8：别无选择 ...

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《意志力》阅读第12天 · 用时：46分钟 · 进度：结语《意志力的未来：收获更多，压力更少——你要你不拖延》前6小节: 1. 最后测试期限 2. 启示1：了解你的极限 3....

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意志力》阅读第11天 · 用时：43分钟 · 进度：第十章《节食风暴》 1. 去他的效应 2. 节食者的22条军规 3. 为大战做准备 4. 称体重，估卡路里 5. 决不说“...

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《意志力》阅读第10天 · 用时：74分钟 · 进度：第九章《养出强大的孩子》 1. 从自尊到自恋 2. 例外的亚裔人 3. 德布保姆和三胞胎 4. 婴儿守则与青年守则 5....

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《意志力》阅读第9天 · 用时：64分钟 · 进度：第8章《超能量帮助克莱普顿与卡尔戒酒？》 1. AA的秘密 2. 他人的影响：你要去天堂还是地狱？ 3. 神圣的自制力 4...

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意志力》阅读第8天 · 用时：70分钟 · 进度：第七章《深入黑暗之最战胜自己》，包含四个小节： 1. 情绪温差 2. 捆绑绳 3. 挂在自动档的大脑 4. 管好自己还不够 ...

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《意志力》阅读第7天 · 用时：44分钟 · 进度：第六章《意志力可以培养么？》，包含3个小节: 1. 意志力练习 2. 增强意志力 3. 最难的特效 本章要点总结： 1. ...

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《意志力》第6天阅读 · 用时：45分钟 · 进度：第五章《钱花到哪儿了？QS知道》，包含三个小节： 1. 我有自我意识，因此我… 2. 量化自我 3. 并不是那么讨厌的比较...

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《意志力》·第1天阅读 · 用时：36分钟 · 进度：“引言”部分，包含4小节： 1. “意志的衰退 2. 意志的回归 3. 进化与礼仪 4. 为什么你要运用意志力读这本书？...

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《意志力》第3天阅读 · 用时：60分钟 · 进度：第二章《驱动意志力的能量来自哪里》。包含以下3个小节: 1. 大脑的燃料 2. 内心的魔鬼 3. 吃出意志力 本章内容要点...

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意志力》第5天阅读 · 用时：55分钟 · 进度：第四章《决策疲劳》，包含四个小节： 1. 渡过卢比孔河 2. 法官的困境，囚犯的不幸 3. 偷懒的选择 4. 选择你的奖品 ...

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《意志力》第4天阅读 · 用时：63分钟 · 进度：第三章《任务清单简史，从上帝到凯里》，包含小节： 1. 哪些目标？ 2. 模糊对精确 3. 凯里的梦想收件箱 4. 零态清...

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《意志力》第2天阅读 · 用时：49分种 · 进度：第一章《意志力不是个传说》包括四个小节： 1. 萝卜实验 2. 给那个感受命名 3. 脏袜子之谜 4. 来自街头和实验室的...

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刚刚合上这本书。这是一本近年少有被我阅读过的纸质书。上一次读完它的时候是在三天前，之所以在这么短的时间重读一遍，是因为在生病卧床的这三天时间里我发现自己不由自主地在借助它整理...

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通常情况下，我们的眼中只有自己。

积极主动地索取与送出鼓励都会让自己更快地成长

打卡阅读《把时间当作朋友》第743——749页第七章《应用》第9小节“鼓励” 前两天我刚刚和团队分享过一个如何识人的简单方法。一个人在与他人的交往过程中，他想给予对方的东西，...

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虽然在过往的工作中已经接触到了OKR，并尝试了一些落地，但在读完这本书后依然收获了不少的启发。想到市面上介绍OKR方法的书还有不少，打算都拿来读一读，这样可以借助不同作者的角...

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终于把这本书完整地啃下来了。第一次从实证科学的角度来观察和理解心理学以及相关哲学问题，有种被打通任督二脉的感觉，很棒。 如果你愿意尝试着去探索一个真正的“自我”，那么这本书一...