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2020-04-19
4/19《情绪勒索》第十一章 摘要：有的家庭就是没有学会相互帮助，一起解决生活中存在的问题，就是不会用幽默化解矛盾，而只追究谁对谁错，这样就把家庭氛围弄得很僵。 化解过度反应...
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2020-04-18
4/18《情绪勒索》第九章 摘要：如果认为只有自己能把工作做到尽善尽美，那么自恋也许是件好事，为了达到目的，自恋者会不愿休息，只顾工作，并甘愿去冒别人不敢去尝试的风险，为了赢...
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2020-04-17
4/17《情绪勒索》第九章 摘要：如果父母没能让大一点的孩子自己做决定，并让他们自己承担做错了事的后果，那么从长远来看这对孩子是不利的。认为自己选择的才是最好的，持这种观点的...
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2020-04-16
4/16《情绪勒索》第八章 摘要：如果你是那种别人一旦对你的表现做出批评，你就发火的人，那你就该问问自己，你对自己的评价与别人对你的评价是否相互矛盾。如果别人批评的恰好是你比...
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2020-04-15
4/15《情绪勒索》第七章 摘要：同理，因为之前经历过被排斥的痛苦，所以为了避免再次经历这种痛苦，我们就会做出与之前不一样的行为举动来。 让人觉得自己不重要或者没有价值确实会...
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2020-04-14
4/14《情绪勒索》第六章 摘要：某人想要得到我们所拥有的人和事物时，我们就会吃醋。而当某人获得了我们所希望得到的东西，而且我们没有得到并自认为自己也应该得到它时，我们就会忌...
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2020-04-13
4/13《情绪勒索》第五章 摘要：当你做出过度反应的时候，各种不同的防御机制开始起作用，过度反应的最首要的表现就是在心理学上被称作偏激的反应。情绪偏激的时候，我们看待事物的方...
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2020-04-12
4/12《情绪勒索》第四章 摘要：我们内心都有对我们而言很重要的人。但是，最吸引人的是，随着时间推移，这些内心的印象会“转变成”自我的一部分，为了寻找安全感而形成的个性和价值...
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2020-04-12
4/11《情绪勒索》第三章 摘要：我们的观念为我们用以观看世界的“镜片”镀上了一层色彩。有时候我们看到的色彩不过是那层“镜片”的颜色，而不是真实情境的颜色。我们的观念还能够放...
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2020-04-10
4/10《情绪勒索》第二章 摘要：情绪激动的时候，人们无法了解新接收的信息，交流过程中说的话也不会经过深思熟虑。我们感受到压力时，如果是右脑做主导，我们理解重要信息的能力才会...
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4/9《情绪勒索》前言和第一章
在前言部分了解，如果要真正从本书获益要做到以下三点： 1.关于如何做好每章后的测验 2.需要持续做到 3.需要接受自己 感悟：看到这里很期待去探索自己的情绪世界，常常看到关于...
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买书，读书，抄书，也想写书！——四书先生！
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70后，理工男，佛系中年。喜欢徒步，热衷跑步，爱好写作，痴迷瑜伽，执着在写字的路上……<br>简书签约作者，官方专题推荐作者，日更达人。<br>有志同道合者，互相交流心得，共同进步，一起成长！<br>微信：亦然花开(gebl1971)<br>微信公众号（ID:jmjtzbl)、简书、头条号、百家号、大鱼号、知乎、搜狐号、企鹅号、豆瓣：亦然花开<br>期待你的关注，期待你的交流沟通！<br><br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划
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阅读与码字写作在简书<br><br><br>网络版权监控：维权骑士
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<br>在美国很火的一首小诗，其中有很多哲理，分享给大家共勉：<br><br>纽约时间比加州时间早三个小时， <br>New York is 3 hours ahead of California, <br><br>但加州时间并没有变慢。 <br>but it does not make California slow. <br><br>有人22岁就毕业了， <br>Someone graduated at the age of 22, <br><br>但等了五年才找到好的工作！<br>but waited 5 years before securing a good job! <br><br>有人25岁就当上CEO， <br>Someone became a CEO at 25, <br><br>却在50岁去世。 <br>and died at 50. <br><br>也有人迟到50岁才当上CEO， <br>While another became a CEO at 50, <br><br>然后活到90岁。 <br>and lived to 90 years. <br><br>有人依然单身， <br>Someone is still single, <br><br>同时也有人已婚。 <br>while someone else got married. <br><br>奥巴马55岁就退休， <br>Obama retires at 55, <br><br>川普70岁才开始当总统。 <br>but Trump starts at 70. <br><br>世上每个人本来就有自己的发展时区。 <br>Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone. <br><br>身边有些人看似走在你前面，<br>People around you might seem to go ahead of you, <br><br>也有人看似走在你后面。 <br>some might seem to be behind you. <br><br>但其实每个人在自己的时区有自己的步程。 <br>But everyone is running their own RACE, in their own TIME. <br><br>不用嫉妒或嘲笑他们。 <br>Don’t envy them or mock them. <br><br>他们都在自己的时区里，你也是！ <br>They are in their TIME ZONE, and you are in yours! <br><br>生命就是等待正确的行动时机。<br>Life is about waiting for the right moment to act. <br><br>所以，放轻松。 <br>So, RELAX. <br><br>你没有落后。 <br>You’re not LATE. <br><br>你没有领先。 <br>You’re not EARLY. <br><br>在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。 <br>You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.<br><br>
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努力为了遇见更美好的自己！
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公众号：好风读诗书<br>写作吧：<br>这是最佳的方式，<br>让你阅读自己，聆听世界。<br>
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常驻瑞典，背包客20年<br>旅行｜户外｜环游世界<br>伴游｜包车｜地接<br>北欧户外装备买手
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读有意思的书！做有意思的事！
