今天这篇文章算是自我复盘吧，说起来挺有趣的，我和对象吵架我会写出来，最近好久都没有吵架了，大概两个多月吧，上次吵架是生完孩子后，，没吵架我也写出...

体制内摸爬滚打多年，踩了很多坑，写下来和朋友们分享，自己也在进步。有时候想，早几年顿悟该多好，白白浪费了几年的好时光，不过人生就是在不断经历和体...

之前写过一篇文章：用最小的心力去上班，要保护好自己的能量，不要在工作中太过于用力。 很多朋友有工作困扰、烦心事的时候找我聊天，我其实都会建议大家...

越来越觉得，体制内最好的保护色是"普通"。 职场中，"优秀"反而是一种风险。 刚入职那几年我拼命表现，活干得最多、材料写得最好、加班走得最晚。结...

很多朋友们进入体制内后，一边稳定，同时又伴随着焦虑，职业生涯的隐形压力，自我价值和自我认识间迷茫的追求，付出与收获不对等的矛盾，有点“进退两难”...

经常看到一些朋友因为繁忙的工作把自己的心态搞垮，如果大家能够平衡好工作和生活的关系，这种情况应该会有所转变，毕竟我就是曾经的“受害者”，把工作当...

昨天写了体制内要少做的事情，其实，我认为，最应该少做的就是少想，不要考虑和思考太多没有发生的事情，不属于自己的事情，别人怎么想是别人的事，做到课...

不知道大家有没有一种感觉，每天越是忙，事情越多，越乱，越烦躁，说话也都是抱怨，想得也都是负面情绪。 什么都想兼顾，什么都在消耗着自己。 现在的职...

我突然发现，自己之前工作不开心，陷入焦虑、内耗情绪，很大原因就是太矛盾了。 这种矛盾是多维度的，多方面的，比如自己的需求和实际表达的矛盾，明明很...