今晚在阅读李辛老师的《精神健康笔记》时，有一段话让我停下来反覆咀嚼。他提到了森田疗法，一句话尤其深刻——「接受痛苦，带着痛苦生活。」 🔹来自东方哲思的疗法 森田疗法的创立者，...
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与痛苦同行，是一种深层的疗愈
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冒险一场，然后慢慢走回来
呼——卖霸行动营终于告一段落啦。 交付已完成，与 AI 一起打磨三天的稿子，今晚八点的分享也在八点五十五分正式画下句点。 至于小夥伴们会不会复盘她们的收获，就随缘吧。 对我来...
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这十天的奔跑，只为了好好交付一次
今晚听了另一位小夥伴在卖霸行动营的分享，给了我很大的启发。我决定重新修整自己的逐字稿，也是在那一刻，我第一次这么用心去思考「交付」这件事。 这个稿子，我一改再改，从结构到内容...
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从参与者到分享者：让每一步准备都充满温度与意义
今天是我加入剽悍卖霸行动营的第七天，也来到了营队的尾声。所有预打卡已圆满完成，接下来的重心，将放在三天后的交付图文分享。 脑中已有了初步的雏型，接下来要着手完成逐字稿、确认主...
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我在高压中爆发的小宇宙
有时候，我们不是不够努力，而是少了一点压力来逼出潜力。 【一】早晨的紧凑节奏：与时间拔河，也与自己对话 这几天参加剽悍卖霸行动营，在坚持完成日课的同时，我也尽力维持美学营、道...
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在光影与笑声中，重新出发
昨晚参加了悠然老师的《道德经》第二期开营。 因为白天办公室工作繁忙，还加了班，本以为赶不上八点的开营，没想到老师刚好在八点半才开始，让我得以一边吃晚餐，一边跟上这场图文并茂的...
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生活的改变，便是对自己最好的觉察
今天是加入剽悍卖霸行动营的第二天。其实从昨天晚上开始，我的节奏就有些紊乱；而今天清晨起床摘抄金句时，更明显感受到内心有点躁动，情绪浮浮的。 这次让我起波澜的，不同于以往，不是...
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慢慢说话的人，也有自己的光
今天原本想写下对今日的觉察，但在参加《道德经》第一期共读的结营仪式时，我反而更清楚地觉察到自己的一个起心动念。 在大表姊邀请大家分享时，我其实是有想法的，只是那时文字还在脑中...
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两场开营，一次生活节奏的大对比
今天是我参加的两个营队的开营日——美学营，还有剽悍一只猫创办的剽悍卖霸行动营。 两场开营，感受真的差很大。 先来说说美学营的开场：有运营官的串讲、主持人介绍、创始人致词，整体...