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今天我参加了辅导班，发出了一些感慨，前路漫漫，道阻且艰。今天骑着车去镇上，又坐公交，真的是受尽了风雨的吹打，但是我的意志却很坚定，我想成功，我想进步，我想改变。同时也感受到父...

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为什么做这个决定？ 曾经自己一度陷入自闭，有点习得性无助。 今天我突然想通了，于是做了这个决定，我要坚持打卡 我只要比昨天的我有进步就好 为一点点进步而开心 提高自信心...

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2021.3.25 其实昨夜做了一晚上梦，挺累的，半夜也醒了好几次又睡着了，梦里乱七八糟的。 昨天一个小朋友过生日，一起吃蛋糕，过生日的觉得她们好快乐啊，她们的快乐很简单，我...

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2021.3.24 周三 今天起床时间在6：30 可是突然一瞬间我觉得我起的好晚啊 相对四五点而言，晚了很多很多，没有自己的自我提高时间，而且晚上我是11点睡的，有有两...

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2021.3.23 周二 今天我赶了个大早，四点起来，觉得一天漫长了很多，不过感觉还不错，这两天身体恢复的很好，状态不错。是睡够了。 自我提高上，保持上进，保持清洁干净，业...

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20121.3.22 周一 今天太累了，八点半就睡了，算了一下时间，到四点起床，一共睡眠时间是8.5小时，达到了足够的睡眠时间。而如果十一点睡六点起 睡眠时间是7个小时。...

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今天是什么日子 3.8妇女节 起床：7：15 就寝：8：00 天气：小雨 心情：不好 纪念日：3月姨妈来了 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 上班、开会、 改进：...

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今天是什么日子 3.4 起床：7：00 就寝：10：31 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 上班、养习惯 改进：早点起、 习惯养成...

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今天是什么日子 起床：未知 就寝：11：00 天气：小雨 心情：阴 纪念日：正月十五 元宵节 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： ①调整生物钟②准备好返工③制定晨间...

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今天是什么日子 2.15 起床：未注意 就寝：不早 天气：阴 心情：还好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 看了30分钟书 改进：卸载抖音、减少视频聊天...

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一起加油

我的2021关键词：突破·分享·行动·蜕变·自由

越自律，越自由。 2020，再见。2021，你好！我希望在新的一年去完成很多想做的事情。突破自己，敢去尝试不一样的，感受感官和精神的刺激，越是害怕什么越要去做...

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最近在写晨间日记，写着写着却陷入了迷茫。我到底在做什么，我的好多时间都被浪费了。 我一遍又一遍的问自己，我可以做什么？ 不知道！之前看到一句话说早上是为了一天的开始做良好的准...

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今天早上看到一位好友说他坚持写作300多天后断更了，我在鼓励他的同时，检查了一下自己的日更记录，发现在不知不觉中已经坚持日更625天了。 这个结果吃惊得连我自己都不敢相信，因...

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加油鸭有收获

如何做到坚持600天不断更？

今天早上看到一位好友说他坚持写作300多天后断更了，我在鼓励他的同时，检查了一下自己的日更记录，发现在不知不觉中已经坚持日更625天了。 这个结果吃惊得连我自己都不敢相信，因...

曲奇小溪

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今天是什么日子 2021.2.2 起床：7.43 就寝：11.30 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 参加婚宴 去景区玩 写晨间日记...

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今天是什么日子 2021.2.1 起床：8.00 就寝：失眠了 天气：晴 心情：中上等 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：健身 做饭 制定一月总结...

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今天是什么日子 2021.1.31 起床：下午1点 就寝：凌晨1：30 天气：阴 心情：比较低沉 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 没有写任务清单，但自...