这周践行是最差的一周了，没干啥，所以理解曾经有人说的一句话了，践行的好就会有很多要分享的，践行的不好是真没啥要说的。但还是要简单说一句，为了下周更好的践行 我的愿景与使命：就...
IP属地：天津
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第七周周检视
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第六周检视
这一周都因为孕早期，身体状态也不好，头晕，干呕，犯困犯懒，真是啥也没干，每天盯着自己的app，记录孕期状态，做了血检孕酮偏低，就浮想联翩，有因腹痛担心自己宫外孕，晚上都睡不着...
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第五周检视
这周几乎没干啥，勉强完成了打卡任务，却又有一个最大的收获，一个小天使要来到我的世界，我明年要当妈妈了，这算是我今年收到的最好最大最有意义的礼物。除去当妈妈的喜悦，更多的是一份...
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第四周检视
马上都四周一个月了，这周还是一样地践行，让我特别值得一提印象深刻的是周六的小组会，我是主持人，比我想象地要好，是一次不错的体验。以前我都是跟随者，几乎没有组织或者支持过什么，...
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第一月检视
易效能践行90天计划已经过了三分之一，从一开始的信心满满，斗志昂扬到中间的散漫拖延再到现在的按部就班，平平淡淡地践行每一天，可能就是正常的践行过程，符合人的正常反应，我没有很...
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饮食术读后感
虽然接触过好几本关于饮食方面的书。但今天看到一位日本作家写的饮食术还是好奇的点开听了听，再一次验证了我之前的理论和学习了一些新的健康饮食方面的知识，我感到很高兴。下面简单分享...
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刻意练习听后感
之前很早就听说了刻意练习这本书。今天休息在家。一边做家务，一边听樊登读书，找到了里面的刻意练习来听。它说，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键在...
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第三周检视
这一周总体的感觉就是拖～，提不上劲头来，勉强打卡一些自己必做的项目，英语每日学习任务，早睡早起，可是总在推迟，延迟，状态不佳，最近看了周国平作家的人生哲思录，，意识到我的问题...
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第二周检视
已经是第二周了，提起笔一时不知道该写啥，回顾这一周，每天依然坚持着早睡早起，晨听360能量讲堂，印象深刻的是讲女人的魅力和伟大，它说，天下可以离的了男人，但离不了女人，只有女...
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第一次周检视
如标题所见，这是我参加完易效能时间管理一阶课程后践行第一个90的第一次周检视，内心充满了复杂的感觉，有对未来一天一天变好的期望，也有对未来自己能不能做好的怀疑甚至否定，又有对...
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能拼命的时候就不要养生
美力帮的姑娘们，大家晚上好 我们开始今天晚上的碎碎念时刻，刘润在前天的公众号发布了一篇文章叫《千万别再最能拼命的时候选择了养生》，我看完这篇文章就特别的有感触，我也非常认同他...
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减肥成功的人才不会告诉你的这些事儿我想减肥，我该怎么办？ 大多数人在减肥前都会问这样的问题，紧接着就会着手做功课。贴吧、微博、豆瓣、知乎的减肥贴翻了一遍又一遍：我是怎样从135斤瘦到105斤的、三个月我瘦了二...
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从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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作为骨科医生，我必须告诉所有女性这个真相！"女性进化的程度远比男性更高"，这是近年来坊间广为流传的说法。随着文明和社会的发展，伟大的女性们通过自强不息的奋斗，证明着她们理应同男性一样被平等对待。 然而，千万年长期进化...
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【原创】我初来上海，如何从月薪2000到月入过万的？1. “你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭，不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时，本想跟着好友Tommy工作，但无奈我能力达不到要求。To...
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处理父子家庭战争的三个阶段自从儿子上小学后，我们就恢复了一家三口的家庭模式，由于我的工作需要经常出差，大部分时候是老先生和小先生的共处，（老先生和小先生是我对父子俩的称呼），加上现在辅导学习的压力，父...
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笨人笨功夫或许是聪明做法我每天都要把学习内容提炼成手写笔记，这在一些人看来的确是非常“蠢笨”的做法，所以有个学员专门发信息提醒我说，可以考虑做个电子档，这样效率就能提高。 除了被人提醒过每天写笔记是...
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你爱吃水煮蛋吗？
水煮蛋是这几年我的主要食材，貌似一天三餐都有出现过，就如今天因为时间安排得特别紧张，所以就让助理带了水煮蛋当做午餐的代餐。 这么来看，是很爱水煮蛋。只是，这份爱有点兜兜转转。...
