自我锤炼之路 入坑 刚进拆书帮的时候就正好碰到了舵里面的一位拆书家完成C1的任务。那时候具体不知道拆研班是啥，就听他们说进入拆研班以后会有做不完的任务，很忙，很累，很有收获。...
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打破“不自信”，奔赴“不可能” —— 拆研班毕业复盘随着今天下午线下三小时拆书课圆满落幕，我的拆研班之旅也即将宣告结束。如果用一个词语，分别形容我在拆研班经历的4个21天，我想他们分别是：期待、自信、迷茫和破茧。 阶段一：期待...
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是什么让一个中年少女乐得蹦上三尺高？写于11月10日 此刻的心情是超级愉悦的，因为已经完成了四阶段所有的任务和复盘。我在小组群里、班级群里、拆书帮分舵的群里、读书会的群等各种学习群里迫不及待地分享了我要从拆...
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如果你今年只参加一个学习班，我最最最最最推荐它！随着三小时拆书课的结束，我知道，持续三个月的拆研班接近尾声了。带着现场学习着给予的积极反馈，书写着拆研班的经历，心情特别放松，有着完成任务后的释然、满足和幸福。 今年8月份拿...
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04 思考整理术：迅速找到解决问题的办法
【原文片段】 如果你发现自己很难把工作做好，很可能是因为你的思维没有条理。你并不知道应该从何处开始考虑。你的思绪可能会兜圈子，反复考虑已经考虑过的问题；你还可能会忽略重要的问...
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03 目标整理术：把团队拧成一股绳
【原文片段】 鼓舞人心的长远目标。 本身具有价值的中期目标。 一些可以即刻着手去实现的短期目标。 【要点转述】 目标不是喊口号。长期的目标是愿景，要达到鼓舞人心的作用，是方向...
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横向领导：怎样巧妙地影响他人
【原文片段】 如果人们知道你想倾听他们的意见，那么他们更容易倾听你的意见，而且他们知道，你重视他们的想法，你所提出的建议会考虑到他们的意见。 【要点转述】 这是拥有横向领导力...
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合作很难？你还没找到方法
【原文片段】 合作是不同方法与思想的某种结合。每个人在工作时都需要用到经验、直觉与习惯，但这些因素却因人而异，这当然是一种巨大的资源，可以提供多元的思想和方法，不过这种差异也...
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被看见的人，该有多幸福
今天带小女儿去医院检查视力。5月、7月肺炎住了两次院后，她听到医院、医生就色变。所以一直很抗拒，做了好几天心理建设，而且哥哥们还陪着她，终于同意了。可是从下车到诊室的路上，她...
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是不是爬了长城就一定要赞美祖国大好河山呢？
辛巴要写一篇作文，印象深刻的名胜古迹或风景，总的来说是赞美祖国大好河山。 下午和他闲聊，问暑假爬长城有什么印象深刻的点吗？ 他说排队等缆车，烦人。（这完全不是预想中的充满成就...
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拆书帮10周年，陪伴赋能10周年2016年跟秋林一起组建了拆书帮重庆山城分舵，到今天2023年，已经过去了7年了。到今天为止，拆书帮也成立10周年了。从北京发起，在到全国各个大城市，再到台北、日本、德国，都...
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长寿可能是礼物还是诅咒？《百岁人生》读后感
又重新回到了电脑前，对读过的书籍进行复盘，通过书写，进行整理、输出。我知道，只有通过这个步骤才能升级阅读，同时强化吸收，并结合经验对现实生活带来影响。这期既是读书会的主持...
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读《被讨厌的勇气》，来一场自我启发之旅
从《自卑与超越》、《不管教的勇气》到《被讨厌的勇气》，第三次走近阿德勒的思想。这本书的阅读对我来说是一次非常好的认知梳理。 1.原因论、目的论 我们现在特别喜欢聊原生家庭这个...
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