IGF-1会引起脱发吗？如果你没求知欲了解它是什么或者被什么影响，这里先直接告诉你，会，而且影响巨大。 胰岛素样生长因子IGF-1，又被称为第一型类胰岛素生长激素，别担心，它...
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胰岛素样生长因子引起脱发 脱发还能撸铁吗？
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生酮的尽头还是胰岛抵抗，只是意义截然不同
胰岛素（Insulin），它的重要程度远远超过大部分人对其的想象，现代大多数人也都有胰岛问题，只是严重程度不一。 胰岛素的主要功能，简单来说就是它负责把葡萄糖带出血液，带入细...
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不要再计算食物和运动的卡路里 运动对于减肥的真实意义
CICO（Calorie in & calorie out），表示热量的饮食摄入和消耗，九十年代开始至今一直以来的流言是，只要消耗大于摄入就可以减肥，更精细的是，只需要消耗9...
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麸质——与碳水共存，比碳水很糟
麸质（Gluten），广泛存在于所谓的“健康碳水”中，比如燕麦、全谷物面包、豆类、荞麦、粗粮……可以把它简单理解为蛋白质和碳水化合物结合起来的复合物质。 麸质难以被人体消化（...