何老师工作室

这几天读王阳明心学，越读越上瘾，越读心越平静，说来人世间的一切苦难皆有心所致，心安便一切安，相由心生，境随心转，这些话都告诉我们人要内观，守住人的底色，从心出发，看待一切事物...

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你是一个很好的人，只是在人生路上遇到了一些不好的人和事，不过还好经历了那么多你还是坚强的走过来了，而且走到了今天，无论过去怎么样，经历有多痛苦，日子过得有多艰难，一切都过去了...

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今天听了心身互动疗法的课，听了三个小时哭了三个小时，内心还是有很多放下不耿耿于怀的事情，还是没有彻底跟过去的种种告别，过去好与坏都过去了，过去无意伤害过的人，伤害过我的人统统...

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今天一天很舒服，很平静，收拾屋洗衣服，出去跟老公吃了一碗猪蹄饭，回来看自己想看的电视剧，吃了喜欢吃的水果，很是悠哉悠哉，以前总是很忙，没有时间这么过上悠哉的生活，往后余生好好...

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以前总说爱自己，也总是在跟别人说爱自己，可是对自己健康问题上还是不够上心，今天练瑜伽的时候突然间觉得自己不够爱自己，总是忽略自己的身体，所以还是让自己的身体慢慢变成诸多问题的...

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今天状态不错，跟闺蜜吃了饭，工作正常，目前的状态是彻底放飞自我呢，怎么舒服怎么来，不过还是得需要花点时间学习，让自己的知识更丰富，让自己的内心更丰盈，更强大，所以目前开始学习...

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今天因为工作原因有幸碰到了一位有学识有担当有教育情怀的一看就是很干练的女强人那种的校长让我一下子对这位校长由衷的敬佩，还有幸跟她聊了一上午让我看到一个富有教育家精神的教育人身...

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今天忍不住还是去医院找了大夫看了体检单，顺便又号了脉，我觉得我的整个身体的土壤出现问题了，所以想全身好好调一调，让大夫开了药，虽然说体检查出好多问题，大夫说没啥大事，但我觉得...

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记得疫情那年在网上买过羽绒服，这几年就一直没买，有穿的就穿着，对衣服的欲望也没那么强烈了，昨天去服装店试了几件羽绒服觉得还可以，穿上感觉就不一样了，整个人气质提升了，心情也变...

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今晚上妈妈家吃饭，弟弟弟妹做了一桌子好菜，吃完饭后陪妈妈聊了很多，给她买了维生素粉，又给买了台灯，晚上起夜方便，之前我都不知道妈妈起夜开灯不方便都不拉窗帘，心里一酸，之前对妈...

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今天状态还可以。上午运动20分钟，下午运动15分钟，微微出汗，今天工作正常，心情也比较平静，给妈妈和婆婆买了南瓜籽仁，听说营养价值很高，适合老年人吃，晚上跟妈妈电聊半个小时，...

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打卡失败了，很大的一个因素是身体出现了不适情况，我有些担心就没有运动，但可以轻微的运动的，可还是因为做这做那就没有完成，做一件事情，可以说是一个很简单的事情坚持下来很难的，想...

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今天运动时间30分钟，微微出汗，心情可以，还有些波动，有些冲动想去万达溜一圈，想想身体没恢复好呢还是算了吧，那么一瞬间脑子过了一下人为啥活着的想法，想了一想，我为啥活，活着的...

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今天第一次运动15分钟，第二次运动25分钟，感觉很好，没有累，状态不错，今天很平静，按部就班的工作，就是为了体检的事情有些不安，但还是尽量说服自己不要去想，到这个年龄了多多少...

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今天上午上单位值了半天班儿，在值班室除了读书还运动半个小时，微微出汗，到了晚上又运动二十分钟，大汗淋漓，这几个月以来没有这样好好运动过了，真的是没有什么事情是运动解决不了的，...

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最近几个月潮热盗汗，掉头发厉害，心慌气短胸闷，手脚麻木，头疼头晕，反正浑身哪儿哪儿都不舒服，也意识到更年期了，也没有那么在乎，每天还是不太舒服，可慢慢这样感觉身体越来越不舒服...

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今天体检了，肺查出点小问题，以前总觉得什么也不用担心，可是看到报告够还是有点小担心，其实想想自己还是对自己的身体有些忽略，没有好好的照顾好自己的身体身体，其实身体出现一些小毛...

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今天一天比较清闲，同事郁闷开解，朋友过来看望一起吃了饭，跟妈妈聊了一会儿天，给妈妈买了桑葚干，闲暇时间看了一直想看没有时间看的书，感觉内心很平静，日子要过生活还要继续，过好每...

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这几个月工作一直很忙，这两天总算没那么忙了，静下心来把日常工作干好的情况下有时间可以学习了，也可以静下心来好好思考一些事情，这种感觉真好，我一直在寻找那个曾经义无反顾勇往直前...