不舒服是代价 不适感是传奇人物为实现梦想所付出的代价 过最好的生活并不容易，但绝对值得 1.在通往梦想的路上，准备好面对不适感和一些困难，不过这是值得的 2.重新审视目标，确...
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关注自己的意见，他人的批评是他的事
关注自己的意见，他人的批评是他的事 学习重点 1.没有你的同意，没有人可以拒绝你 2.选择不让破坏性的批评进入 3.记住，你自己的意见最重要 4.记住，这与你无关，爱批评的人...
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勇敢是治愈遗憾的良药
勇敢是治愈遗憾的良药 你达到更高的目标，你会失败很多次。不管需要多长时间，都要站起来，继续前进。 有了更好的意识，你就能做出更好的选择，有了更好的选择，就会看到更好的结果。 ...
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生活总是跟预期不同但又充满惊喜
记得去年还是朝气蓬勃的奔向目标，那时觉得世界一切都是美好，暂时没有考虑失败 现在就是对事情起起伏伏有更多的接受，不会因为事情的失败，而去怀疑生活。 每次失败都是一次学习成长的...
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为什么要健康管理呢？关于健康管理与生活各方面的联系
1.思维 在做事情的时候思路更清晰，不会吃多了昏昏欲睡 2.成长 持续性的学习健身饮食的内容，更新当下运动饮食模式 3.情绪 有效的控制情绪，保持清醒与平和，不会因为暴饮暴食...
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和企业家理查德布兰森学习的10个小tips
和企业家理查德布兰森学习的10个小tips 1.礼貌 记住你在别人身上看到了什么，就是你从自己身上看到的，保持礼貌，待人彬彬有礼，鼓励别人的天赋和才能 2.独立 培养独立的能...
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20/20/20早起打开方式
开始一天最好的方式是花20分钟锻炼，20分钟思考，20分钟学习。 早上锻炼，可以修复脑细胞，提高新陈代谢和能量水平，并释放血清素和多巴胺，在锻炼15小时后，人们仍然能感受到锻...
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原谅过去，迎接更好的自己
原谅过去不仅是给别人一个台阶下，也是给自己一条更幸福的路。 关注过去，是把现在的时间给了痛苦的过去，可以理解为二次伤害。想起之前看的一个演讲，讲的是牛在食物消化前，将食团经瘤...
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关于钱商想让你知道的10句话
1.快乐的金钱使我们在给予和接受感到快乐和感激，而不快乐的金钱让我们感到不安和不被赏识。 2.内疚害羞会阻碍一个人的金钱流动。 3.和金钱做朋友，你的朋友会如何和你沟通。 4...
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帮助生活成长的8个心态
1.脚踏实地 这不只是在你成功之前，更是指成功之后，依旧保持好的习惯。 思考一下如何在一生中保持你的成功？告诉自己不要自满，不要安于现状，坚持强大习惯，目标甚至更高。 2.创...
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“正经人谁写日记啊”——关于写日记的7个好处
提到写日记，身边会有朋友笑着调侃“正经人谁写日记啊？”，一笑而过。关于写日记，是初中班主任要求我们经常写随笔，就养成了这个习惯，随着成长，观看各类老师的成长视频，发现写日记的...
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幸福是过程中的事，而这往往带来好的结果
其实最近可能有些焦虑，就有些过于专注目标的完成度，而忽略了过程和原因。 在（唤醒你的幸福快乐基因）演讲中讲到，在你想完成一些事的过程，你的行动是可控的，你享受完成这个过程，你...
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愿景从信念习惯开始完成
今天看了mindvalley的life book 演讲，因为是第二次看，就正好总之前看完第一遍自己怎么做的，和那些需要再调整的 1. 关于信念 相信什么 信念会控制行动。 很...
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以前理解的生活，和现在理解的生活
以前理解的生活是指好好吃饭，多运动，不断学习与成长，抽时间陪伴家人，和爱人约会沟通，和朋友聊天喝下午茶。多挣挣钱，平时买买喜欢的衣服包，把自己的家装饰的特别一点，有时间有资金...