南通，不愧为近代第一城，一百年前，被誉为“民族企业家的楷模”张謇先生建立了我国第一家博物院。 在不大的南通，你知道现在有多少家博物馆吗？ 难以置信，国有的、私人的，一共有三十...
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和黄姐在帽饰博物馆拍拍拍 -
年满60，有医保卡的，我和你说，这波福利政策，能用还是用吧
前不久，听上海的二姐说，她已经打了“带状疱疹疫苗”了。 她说她一贯怕痛的，亲见几位长辈患“带状疱疹”的后遗症，几年来持续时重时轻的疼痛折磨，她要提前预防，有备无患。 上海的收...
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从容Day4｜A型·外松内紧型：撕掉假性从容的面具核心画像 这是典型的假性从容。在外人眼中，你举止得体、情绪平稳，遇事沉着冷静，始终保持得体的松弛状态；可一旦独处，内心便陷入持续的躁动与拉扯，焦虑、纠结、自我否定接踵而至。你...
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这个角色真诡异——聊聊《佳偶天成》夏玄子的形象
母亲的事情过去，继续在刷《佳偶天成》这部剧。 看到北方凤凰城外千焰窟中的夏玄子，这个角色的诡异，真是吓了一跳！ 忒佩服作者想象力的丰富，想起来一句老话，没有想不到，只有做不到...
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从容Day3｜分型总结：从容四象限，看清你的专属状态真正的从容，从来不是单一的“淡定心态”，也不是一成不变的人生状态，而是一场内在心境与外在行为的双向磨合。 为了让模糊的情绪状态变得清晰可辨，我们以「内在状态」为横轴、「外在表...
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从容Day2｜自测题：看清你的内外状态本次共12道题目，请根据日常真实表现，选出最贴合你的选项（A/B/C/D）。完成后统计各选项数量，对照文末规则解读自身状态。 1. 计划被临时打乱、遭遇突发状况时，你的第一反...
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从容Day1｜告别被动拉扯，真正的从容，是内外彻底和解走完拖延、内耗、恐惧三大阶段，我们正式进入第四阶：从容。前三重状态是困住身心的枷锁，而从容是破局后抵达的高阶稳定状态。 多数人误将顺遂无忧当作从容，这只是假性从容。真正的从容...
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育龙日记｜语言发育到了爆发期
公元2026年5月23日。 小公主基本上能够完全理解别人说的话了，现在也进入了语言发育的爆发期。 有时候，大人鼓励小公主自主表达想法，她就会尝试说很多话。 比如她说“吃—星星...
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恐惧系列Day8：终极总结｜与恐惧和解，修炼属于自己的大心脏回望一路走来的心路 从拆解拖延背后的停滞，理清内耗无尽的思绪纠缠，一路深挖，终于抵达一切情绪的根源——内心深处的恐惧。 四种恐惧模式本无优劣高低 只是每个人面对世事，与生俱来...
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做起来难，说起来容易吗？
人们普遍的共识是：说起来容易，做起来难。逆向思考一下：说起来不容易，做起来才难。 为什么？说是言语的力度表达，苍白无力、口不择言的话，无法传达一个清晰、精确的思维认知，这个逻...
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