努力成长的大宝

接纳自己 在漫长的一生里，每个人难免有大大小小的遗憾。 遇事能够自我反省是一种可贵的品质，但如果总是自我否定、过分苛责，就容易陷入焦虑。当结局无法更改的时候，学会接纳自己，把...

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浅谈孤独吧 从小到大，都会有一种空茫的孤独感。 很小很小的时候，我就一个人在野外，从这里走到那里，天地一片。有稻田，有菜地，有白的云，蓝的天。几乎什么都不想，就这样，前行，看...

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自由就是不再寻求认可 要不要活在别人的期待中？ 我们并不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。 在犹太教教义中有这么一句话：倘若自己都不为自己活出自己的人生...

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减重真的不是一蹴而就的事情 需要一天一天的 控制量很重要，7分吃，三分动。这个吃就非常关键。 其实真正的减肥，还真是用量说话。说句难听的，除了喝水，你进嘴的每一口食物都算数。...

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今天好冷啊！气温骤降。我们这里疯狂刮大风，下雨。北方下雪玩嗨了。 我小时候也见过过膝大雪的。那个时候，一点都不冷。下雪天是不冷的，化雪才冷。 我们大门是敞开的，在用老式的炭盆...

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小孩子很好哄！她满心满眼都是对你的信任和爱。 我们家2岁多的宝宝，很好沟通。出生到现在，我一直都很关注她的需求，大部分合理的都能满足。少数比如要喝饮料，或者尽情吃她喜欢的零食...

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如果面试中意的工作，前面自我介绍必不可少，自我介绍可以大方点出自己的技能，同时契合本岗位要求。基本就OK了。 跟HR聊的差不多，基本满意的话，HR会问，你有什么问题想问的嘛？...

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最近是真正体会了这个词语的内涵 我这半年，由于操作失误，经济受损，导致经济危机发生了。最近在苦哈哈还债中。 结果今天公公出车祸了，全身大部分骨折，明天安排手术。愿祖宗保佑，希...

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今天早餐直接变为中饭 吃了一根甜玉米，一个鸡蛋 后面喝了许多水，一点点炒花生，几颗板栗 晚饭：一点点米饭，木耳炒茭白，炒藕片，一点点瘦肉汤炖鸡蛋。 后面出去半小时，买了苦荞片...

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即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。 大多数人想要改变，但又害怕改变。 要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，...

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如果没有想好，就不要轻易进入婚姻 比起搞钱，可能婚姻更难。 女性努力赚钱带来的爽感真是无以复加的快乐。 找到价值更对等的人，情绪稳定，真的真的太重要了。 持续的赚钱动力，也很...

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早餐：玉米，鸡蛋，松子，苹果 午餐：毛豆，蒜苔，茼蒿， 晚餐：火锅，莴笋，菠菜，藕，蘑菇，萝卜，豆腐，鱼

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早餐：拌面一份，豆腐脑一碗，豆浆一碗 这里再也不能轻信我家娃了，说要吃，都不吃，最后是我一人抗下了所有 加餐：猕猴桃一个 中饭：吃素食，各种菜都吃了，主食是蒸南瓜，软又甜，好...

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早餐：鸡蛋一个，玉米一大根，牛奶200克 午餐：葡萄干面包三片 晚餐：大闸蟹一只，红烧萝卜，笋干红烧肉，土豆羊排 一鸣酸奶一杯 总之，今天很饱。今天七七八八的能耗很多，很累。...

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早餐：鸡蛋，红薯，拌面 午餐：西红柿炒蛋，炒青菜，米饭 晚饭，小碗瘦肉汤，草莓

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最近到了人生选择的迷茫关口 处于工作的空档期，确实会有点失落和对未来的担忧。 但情绪疗法告诉我们：工作≠价值 每个人生来就具备价值 生活就是每天出现问题，解决问题。 去勇敢面...

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具体看每个人体质吧！我牛奶豆浆都爱喝，还可以，如果体质不耐受，那喝豆浆也很好

减肥第四天记录

不管有没有成功，但先做着吧！ 早餐：大概9：30拌面半碗，馄饨小半碗（大概6个） 喝了100毫升的牛奶 午饭：下午3：00多，煮了大白菜，三个凤爪，三块红烧带鱼 晚上6点：吃...

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努力成长的大宝

早餐：蛋黄一个，红薯一个，牛奶一包 午餐：菠菜蘑菇鸡蛋面条一碗 晚餐：豆腐炖鱼，炒河虾，炒花菜，炒土豆丝，炒豆腐干。 运动适量，饮水还可以加。 今天分享让运气变好的方法： 一...