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亲密关系，最容易受伤的关系 口述/刘仁州 文字整理/刘晓芸 你真的知道对方在讲什么吗？ 对方想要传达什么讯息？ 你真的知道他心里在想哪一件事情吗？ 当我们听到对方的一个表达，...

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修补关系 刘仁州 这些年来，陪伴多对夫妻经历濒临破裂的关系，有的甚至发现身体也出现状况。 这些人的夫妻关系，时好时坏，似乎有太多的「意外」常常让他们的痛处一触即发。 许多夫妻...

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健康的婚姻 刘仁州 健康的婚姻需要两位长大成熟的个体。 个体的成熟是指有做自己的勇气和能力，并能尊重和接受彼此间的差异性，有耐心和智慧地寻求彼此的了解和共同生活的和谐关系。 ...

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生命的课题，没有所谓的「不需要去面对」 刘仁州口述 刘晓芸整理 生命的课题，没有所谓的「不需要去面对」。 生命的课题，很快多时候我们不去面对它，它会来面对我们。 有人说：过去...

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生命的成长 比问题的解决更重要 刘仁州口述 刘晓芸整理 父母要相信遇到「困难的过程」对孩子是好的。 孩子的问题不在他遇到的事情，譬如要念哪一个学校、哪一个科系，孩子真正的挑战...

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寻找被爱的证据 口 述/刘仁州 文字整理/刘晓芸 生命的经验，想到的常常都是苦难、伤痛，或者是被害的证据。 想得越多，心里就越堵，然后就觉得自己活着，实在是多余的、不值...

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5月16日 【爱自己】 「后来我发现是因为我非常不喜欢自己。」正在疗愈的人常常说：「我就是不喜欢我自己。什么时候我才会开始喜欢自己？」 答案是：现在就开始。我们要学会对自己温...

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感謝、尊敬、學習我們的父母 劉仁州 幫助父母覺得人生很值得，有三件很重要的事情要做。 第一個部分，表達感謝。 對父母的生命，對父母的人生，有哪些地方我們可以說「謝謝」？ 首先...

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这学期开学以来，就感觉很忙碌。上周我们又经历月考测验，考完第一场，就开始一边监场，一边看卷子。下午一晌上课，看卷子马不停蹄总算把语文试卷看完。还有道法卷子，看了一部分。...

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文/刘仁州 什么样的生命是有希望的生命？ 能够看见自己，能够自我觉察， 就是有希望的生命。 每个人都是一面镜子， 能够从别人身上看见自己。 可是有些人照镜子，不愿意承认那就是...

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接纳自己，接纳孩子 刘仁州 为人父母若不能接受自己的不完美，对孩子就会过度要求，不懂得欣赏孩子的特质及他们的努力和进步，也无法在他们犯错时，耐心的安慰和教导。 这样的教育之下...

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你怎麼看待你自己，在這個家庭系統? 我们家是勤劳节俭，老实本分，孝顺至上的一个大家庭。我也遵循家庭传统做了这样一个人。孝顺是第一位。我们这个家庭我觉得还有一点权威做主，印象中...