今天听读的这本书书名是《毛姆传》，听读之前，可以说对毛姆这个人我是一无所知。《月亮与六便士》这本书，倒是不知道曾经在哪里见过书名，印象中也读到过“毛姆说”之类的“名言警句”。...
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关于职业生涯的一点思考近些年，职业生涯规划已经被很多人重视，不清楚别人是怎么想、怎么做的，自己因为有过下岗失业的经历，眼前又已经年过半百，对这个问题多少是有些思考的。只不过，早些年，并不知道还有“...
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提升意志力，为成就幸福人生加速阅读就是阅世，泛读不如精听。今天选听的书籍是《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》（以下简称《意志力》），本书有两位作者，罗伊·鲍迈斯特是世界上第一位系统研究意志力极限的心...
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知道为什么而活的人，便能生存徳国哲学家尼釆说过：“知道为什么而活的人，便能生存。” 尼釆的这句话，被奥地利存在主义心理学家、哲学家维克多•弗兰克尔也奉为自己的座右铭，正是结合自身在集中营里艰难曲折的特殊...
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有一种欢喜叫“解封”有一种欢喜叫“解封” 很突然地，下午四点多钟的时候，在小区业主群看到小区要解封的消息，群里立马就“炸锅”了。一时间，大家伙议论纷纷，热闹非凡。起初，有些人也和我一样半信半疑，...
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“5.25”，心理健康日昨天是5月25日，是心理健康日，也有人称为“心理健康节”。但是，这个日子，远没有到人人都耳熟能详的程度，更谈不上大家都把它当成一个节日，轰轰烈烈、正儿八经地来过。 我是200...
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小区封闭已一周，祈愿六安平安！5月13日，六安有人被确诊为感染了新冠肺炎，而这个人的工作单位，也就是爱慕影楼，就在我们这个小区楼下不太远的商铺。截至5月24日18时，六安累计报告本地确诊病例8例、疑似病例...
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品读《为什么精英都是时间控》（五）— 适度运动和优质睡眠让晚上时间更高效品读《为什么精英都是时间控》（五）—适度运动和优质睡眠让晚上时间更高效 起床后两到三个小时是大脑的黄金时间，可以将最需要专注力的事情放在这个专注力最强的时间段里来做。如果坚持...
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品读《为什么精英都是时间控》（四）—如何让下午工作优质又高效起床后的两到三个小时是一天的黄金时间，可以将最需要专注力的工作安排在这个最有专注力的时间段进行，在专注力高的时间段，工作效率是专注力低的时间段的2到4倍。为了能更专注、更高效...
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品读《为什么精英都是时间控》（三）—让大脑快速清醒的五种方法早上起床后，让大脑快速清醒的五种方法 桦泽紫苑是日本的一名神经科医生，也是一名时间管理教练，他在《为什么精英都是时间控》这本书中，介绍了五种早上起床后让大脑快速清醒的方法，并...
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品读《为什么精英都是时间控》（二）——一日之计在于晨生命苦短，若想提升生活品质、提高工作效率，只有充分高效地利用时间，把自己从忙碌的状态中解脱出来。而要实现高效工作，并有富余时间享受生活，除了在利用和提升专注力上下功夫，还需要...
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【读书写作】六个方法，从害怕写作到提笔就写对于写作新手来说，写不好是件让人烦心的事，不知道写什么主题也是件让人很头疼的事。 【六个写作方法】让你迅速进入写作状态: 1)自由写作法 想到什么就写什么，一直不停的写，把自...
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