河南麦子的书写

IP属地：河南

盘丝洞：要分工，不要自专
小时候看电视剧中的盘丝洞故事，只觉得很好看，蜘蛛精们又漂亮又有吐丝的本领，但遇到悟空，还是惨遭打死的命运。现在重读，觉得老师们尤其需要重读这个故...

2.9 2183 1 18
2026.7.8
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 8 早上，跑步21km；晚，燃脂操30分钟。体重：早，48.7；50.8，-0.4。 2.#读书《整本...

44 0 0

2026.7.7
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 7 早上，跳绳11111个；晚，燃脂操30分钟。体重：早，没有称重；51.2。 2.#读书《受过学科训...

16 0 0
2026.7.5
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 5 早上，跳绳10000个；晚，燃脂操15分钟。体重：早，49.1，+0.2；晚，51.8，+1.0。 ...

22 0 0
2026.7.4
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 4 早上，跑步21.21km；晚，燃脂操30分钟。体重：早，48.8，-0.5；晚，50.8，-0.4。...

29 0 0
2026.7.4
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 4 早上，跑步21.21km；晚，燃脂操30分钟。体重：早，48.8，-0.5；晚，50.8，-0.4。...

37 0 0
2026.7.3
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 3 早上，跳绳10000个；晚，燃脂操30分钟。体重：早，48.0，-1.0；晚，51.2，+0.5。 ...

0.4 50 0 1

2026.7.3
#海拔五千 1.#健身 2026.7. 3 早上，跳绳10000个；晚，燃脂操30分钟。体重：早，48.0，-1.0；晚，51.2，+0.5。 ...

0.4 39 0 1
2026.7.2
#海拔五千 1.#健身 2026.7.2 早上，跑步21km；晚，骑行12km+燃脂操30分钟+哑铃操8分钟。体重：早，48.0，-1.0；晚，...

22 0 0