建议餐餐有蔬菜，每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上。深色蔬菜主要有三类颜色，深绿色（如菠菜、油菜）、橙红色（如胡萝卜）和紫黑色（如紫甘蓝）。选购时要注意横截面颜...
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百家姓——华姓历史名人华姓，《百家姓》第二十八位，主要源于子姓、姒姓、姬姓，华督为得姓始祖之一，春秋时期宋国宋戴公之子正考父食采于华地，正考父的儿子叫督，他以居邑名为姓氏，成了第一个以华为姓的人，...
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@芷兮离离 母亲比我们辛苦太多
人说世上三样苦，撑船打铁磨豆腐，磨豆腐苦到什么程度？且听十六七岁的我慢慢道来！
下午放学后，我在教室写好作业才回家 ，连书包也不带。 我不能绕着教室四处溜达，不能坐到小桥下河坡旁发会呆，不能半路上跟人踢毽子跳绳投沙包，不能跟去同学家里看一阵花花草草。 只...
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@芷兮离离 万幸万幸
表姐把十万元钞票，当做垃圾扔进垃圾桶！
表姐把十万元钞票，当做垃圾扔进垃圾桶，结果呢？反转来得太快！ 我要说件事，节日之前真实发生，但环节过于巧合，你可能觉得我在编故事。 这件事，涉及现金丢失，整整十万，对于普通家...
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@芷兮离离 不吃力。
顺着串场河，信步来到水街
朋友临时有事，相约去东台森林公园的活动取消。 仿佛凭空多出来一天，精力无处释放，捱到傍晚，迫不及待去水街。 以往晚上散步串场河，常常止步于世纪大道。 其实，沿着串场河向北，再...
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@芷兮离离 今年桂花少见。
举伞雨中行，终于找着桂花香！
做了一通家务，换鞋，开门。 老同志提醒，下雨了，还出去？ 我转身拿伞。 雨中走一走，才叫人向往。 孩子趁放假去外地游玩，我也就不用为三顿饭忙活，老同志做什么我吃什么。 盐塘河...
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@芷兮离离 生活千差万别
十六岁姑娘辍学，只为在水饺摊位跟前打酱油？
30号下午，和朋友闲逛，随脚坐到菜场摊位桌前。 爷爷级别的男人，走进木架厂棚，给我们端来两碗水饺。 饺子馅偏酸。 朋友肠胃欠和 ，吃不得隔夜菜。 年轻姑娘站在摊位跟前，垂着双...
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@芷兮离离 天赋异禀😀😀😀现在算克制，不敢由着性子吃。
敢跟我比试吃月饼吗？我体格瘦小，战斗力却惊人！
前天去超市，又散购五斤月饼，分别是芝麻、红豆、红枣、五仁与牛肉馅。这都自己吃，送人买礼盒。 之所以“又”，是因为进入9月，这是第三次购买。 上次写文章说牙疼因为糖果吃得多，我...
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@芷兮离离 团场属于集体单位，有固定工资与分配，比农村好太多。
雪花膏，瓶盖子，凿眼磨出山芋粉
有人在楼顶晾晒山芋干子，看得我眼馋了。 也不是真的眼馋，不过是过往吞吃山芋干子的场景突然来到跟前。 我们村庄，把红薯叫做山芋。山芋切成片，再反复晾晒，就成了条状山芋干子。山芋...
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所谓伊人J ·爸妈说，在团场，60年左右，兵团垦荒种田之初，生活条件艰苦，粮食都定量，家里子女多的，尤其是正长身体时，确实不够吃。
我们70后，小时候在团场，记忆中已是大条田的农作物，人少地多，种的作物多、杂，所以像我们三两个孩子的家庭，从来没缺过吃的。😂😂😂 -
@青鹿deer 当时年少，感觉就是上天无路入地无门。
人说世上三样苦，撑船打铁磨豆腐，磨豆腐苦到什么程度？且听十六七岁的我慢慢道来！
下午放学后，我在教室写好作业才回家 ，连书包也不带。 我不能绕着教室四处溜达，不能坐到小桥下河坡旁发会呆，不能半路上跟人踢毽子跳绳投沙包，不能跟去同学家里看一阵花花草草。 只...
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@青鹿deer 我表姐很幸运，我们说好人有好报。
表姐把十万元钞票，当做垃圾扔进垃圾桶！
表姐把十万元钞票，当做垃圾扔进垃圾桶，结果呢？反转来得太快！ 我要说件事，节日之前真实发生，但环节过于巧合，你可能觉得我在编故事。 这件事，涉及现金丢失，整整十万，对于普通家...
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@青鹿deer 你们属于江南水乡。
顺着串场河，信步来到水街
朋友临时有事，相约去东台森林公园的活动取消。 仿佛凭空多出来一天，精力无处释放，捱到傍晚，迫不及待去水街。 以往晚上散步串场河，常常止步于世纪大道。 其实，沿着串场河向北，再...
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@青鹿deer 哈哈哈，战斗力爆棚。
敢跟我比试吃月饼吗？我体格瘦小，战斗力却惊人！
前天去超市，又散购五斤月饼，分别是芝麻、红豆、红枣、五仁与牛肉馅。这都自己吃，送人买礼盒。 之所以“又”，是因为进入9月，这是第三次购买。 上次写文章说牙疼因为糖果吃得多，我...
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@青鹿deer对于普通农村家庭，杂粮也短缺。
雪花膏，瓶盖子，凿眼磨出山芋粉
有人在楼顶晾晒山芋干子，看得我眼馋了。 也不是真的眼馋，不过是过往吞吃山芋干子的场景突然来到跟前。 我们村庄，把红薯叫做山芋。山芋切成片，再反复晾晒，就成了条状山芋干子。山芋...
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“七窍玲珑心的鹿厨娘”，把生活弄得活色生香。
紫胡萝卜的“变幻美食”
拼多多买了箱紫色的胡萝卜，这辈子只见过红色的，谁知还有紫色，网购的便利一一只有你想不到，没有买不到。 早餐炒了盘莴笋炒紫萝卜，特别喜欢沙师弟的配色一一绿配紫，谁知炒出一盘黑漆...
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紫胡萝卜的“变幻美食”拼多多买了箱紫色的胡萝卜，这辈子只见过红色的，谁知还有紫色，网购的便利一一只有你想不到，没有买不到。 早餐炒了盘莴笋炒紫萝卜，特别喜欢沙师弟的配色一一绿配紫，谁知炒出一盘黑漆...