周一跟前同事吃的饭，饭局中吃瘪，被热心大姐教育一通，这两天只要闲下来，脑海里都在不停滴反刍她的话，一条一条，然后一条一条翻着白眼气着肚子在心里反驳。 尤其是晚上睡觉前，心里还...
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五种幸福，你拥有哪一种？
积极心理学家塞利格曼教授提出，有五种幸福要素，可以让人们感到幸福，分别是： 1.愉悦的感受。眼耳鼻舌身，五种感觉器官能感受到的美好，都会带来愉悦的感受。但遗憾的是，感官的享受...
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对“着急”的反思～均等重要性
我觉察到我刷牙、洗澡的时候容易着急，刷着牙，脑子里却想着下一步要做的事，～躺着刷手机或看书、睡觉了，心里像烧着一团火，于是手上就会加快动作，草草了事。似乎刷手机、看书、睡觉比...
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重新开始日更，我对自己的期许
看了一下记录，之前的日更共坚持了751天！好厉害，佩服那两年多的自己，确实也感受到自己一天天的进步。 断更于2023年4月28日，源于忘了更新，没有复活卡了。 停更快一年了，...