栎树老何1

超越心流：从心理学与神经科学的视角解读超流体验 本文含AI辅助整理资料内容 本文主要探讨了超流与心流状态在心理学、神经科学以及日常生活中的应用和影响。文章首先介绍了前额皮质与...

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《静坐的科学、医学与心灵之旅》静坐技巧介绍——呼吸 读书笔记 静坐呼吸法门是一种修行方式，通过观察呼吸、集中注意力、放松身体等方法，帮助我们达到身心宁静、放松的状态。在静坐过...

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查理.芒格的人生哲学理念给我们的启示 查理.芒格有五条重要的人生哲学理念 一是坚定的意志和不懈的努力； 二是多元化的思维方式； 三是优秀的品性； 四是追求真理和智慧； 五是简...

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放下自我，了悟人生 弘一法师曾经说过:“人要学会放过自己，别整天胡思乱想，这该来的，依然会来，谁挡也挡不住，这不是你的，总会走，你留也留不住。众生皆苦，世人难渡，你又何必想那...

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致良知——让良知成为我们的本能和习惯（2） 一、良知与至良知 “至良知”是王阳明心学中的重要概念。王阳明认为，良知是每个人心中本有的天理和道德，是人性的核心。通过修炼和体悟，...

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优秀或卓越者的品格特征之七：淡定从容 古人云：“临危不惧，处变不惊；淡泊宁静，从容淡定。” “临危不惧，处变不惊”这句话出自中国古代的兵书《邓析子·无厚》，其意思是面对危险和...

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优秀或卓越者的品格特征之六：专心致志 “专心致志，锲而不舍”是优秀或卓越者的最重要品格特征之一。 古人云：“心无旁骛，专心致志；惟精惟一，锲而不舍。” “心无旁骛，专心致志”...

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优秀或卓越者的品格特征之四：至中和（心平气和） 儒家经典《中庸》中有一段经典论述，主要讨论了中庸之道的核心概念——致中和。原文是：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。中...

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优秀或卓越者的品格特征之三：宽容厚道 古人云：“能容小人，方成君子。”其字面意思就是，只有能够包容和理解小人的人，才能成为真正的君子。其内涵是强调了宽容和厚道的重要性。在处理...

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优秀或卓越者的品格特征之二：谦卑低调 古人云：“满招损，谦受益”。该名句源自《尚书·大禹谟》原文是“满招损，谦受益，时乃天道。”意思就是骄傲自满招来损失，谦虚谨慎得到益处。 ...

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优秀或卓越者的品格特征之一：真诚善良 在优秀或卓越者的品格特征中，诚善是非常重要的一部分。老何归纳为： 心存善念，必有善行；将心比心，至诚无息。 上善若水，润物无声 ；己所不...

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感悟生命的律动，洞察人生的的真相 杨定一《顺其自然，自然而然，声心合一》——读书笔记： 一、大自然的变化与生命的律动 人类的身体和思维受到大自然的影响，大自然为人类提供了生命...