240 发简信
阶馥舒梅素
IP属地：天津
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    一林无雨
    三件好事练习9

    1.每个月大姨妈都超级准时的，人体激素水平也真是很神奇。困扰了我大半个月的睡眠障碍，在大姨妈来了这一刻突然就不是个事了。今天就可以自然犯困，随时秒睡入睡了，醒了也不会立马精神...

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    一林无雨
    三件好事练习10

    1.最近买的很多小东西陆陆续续都收到了，比如说熏香蜡烛，热敷小围脖，全面的白T恤印花维尼熊图案，自己平常喝的肉桂茶叶，主打都是讨好自己让自己舒服。 原因:从一些很小的事情上去...

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    一林无雨
    三件好事练习11

    1.我把前两天路过花店买的康乃馨移了一支到苏打水的瓶子里，放在我书桌正对的窗台上，抬头就能看到，心情愉悦。 原因:有时候很小的一些变动，让自己看得见眼下的美好，便是生活。 2...

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    一林无雨
    三件好事练习12

    1.这两天睡眠好很多，昨晚一点入睡到早上五点闹钟响，中午十一点入睡到下午三点。总算加起来睡眠时长是充足的。 原因:不能凡事都操心，让想想自己睡觉自己起床，会不会迟到是他们父女...

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    一地冰碴
    如果忧郁是一种天赋

    如果忧郁是一种天赋，我应该是满级。 从小我就很容易忧郁，也许是因为孤独，也许是因为缺爱。 我出生于90年代，北京郊区的一个普通家庭。 不算贫困，但也绝不富有。 我的母亲是一个...

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    阅读思人生
    清晨6点的冥想共修：我终于和焦虑、失眠和解了

    前阵子总陷在一种“拧巴”里——晚上翻来覆去睡不着，脑子里像装了台停不下来的小马达；白天做事没心思，哪怕是简单的小事，也总被莫名的烦躁牵着走。直到某天静下心复盘，才惊觉“焦虑”...

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    一林无雨
    三件好事练习8

    1.昨天晚上带着想想去奶奶家吃了晚饭，然后把上次落那儿的包和钥匙取回来。出门太急不知道降温风很大，所以到了就向奶奶借了两件外套。 原因:我认为我老公是回避型依恋人格，就是他很...

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    雪莲在成长
    让浮躁的心安静下来

    好久都没有好好的反省自己了，总是被烦躁的情绪控制，对老公和孩子的态度也不好，今天儿子还对我说，妈妈，我看你今天一直不太开心，是的，我指责儿子写作业不自觉，写作业慢，他过来给我...

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    幸福甜妈
    Day537

    晚上去参加孩子同学的生日会，孩子们凑一起超级开心，家长们凑一起也聊得很尽兴，难得的一次聚会。 下午还去了学校帮孩子们种花，一米菜园，当然有很大成分是作秀，但是这个世界上有什么...

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