个体发育学 关注宝宝0～16个月生长发育，发育过程中的动作模式质量以及时间顺序，若CNS不成熟，就会出现动作模式异常。 所以先了解婴儿的正常发育学，然后把健康婴儿的稳定模式和...
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束腰真的能瘦腰吗？！今天是元宵节，过了今天就代表节日结束了，大家似乎就没有胡吃海喝的理由，“过年胖”这一现象不知你是否中招？ 少吃多动，这个道理谁都懂，可为何执行不了？胖子还是那么多。除了叹息或...
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这个高推力屈髋屈膝我们是不是没学过啊！
香香老师功能解剖+手法康复，第七天（骶髂功能障碍）
一、评估 1、静态评估，贴骨性标志 髂前上棘（ASIS）：耻骨联合沿着腹股沟往上推，顶手的位置。（站立腹股沟是有勾线的，肚子不要顶出来。） 髂后上嵴（PSIS）：有腰窝的人，...
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在那遥远的地方，再没有三毛这样的姑娘
文 | 行之 1978年，35岁的三毛接到台湾音乐人李泰祥的邀请，赶写一些歌词。三毛一晚连写九首，李泰祥最中意的，是其中一首《小毛驴》。这首歌词来自于三毛十年前的记忆，那时候...
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香香老师功能解剖+手法康复，第六天（骨盆旋移手法纠正）
骨盆旋移手法纠正（针对产后耻骨联合功能障碍引起的疼痛） 用静态评估方式先评估骨盆的旋移情况，一般一侧髂骨旋后，就会伴随着旋内和上移；旋前伴随旋外和下移。 一、五个测试（五个测...
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ASAP第11期期末课程总结
课程时间12月3日至12月22日 学员：王莎 日期：2018年12月24日 经过这三周的课程学习，对我的影响是多面的。钟妍老师ASAP课程内容之前是一直有关注，我来武汉...
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雏形18，丰羽19！
又是一年好时光的结束，又到了年末碎碎念念的时候... 18年，仍旧是成长的一年，也是小小收获的一年，无论生活还是事业... 当初转身的初衷是为了小盆友，现在已大班，回头看看这...
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第十一期翘臀模块第一天作业后伸臀大肌激活 肌肉的募集顺序 观察 臀大肌 腘绳肌 对侧腰方肌 同侧腰方肌 若募集顺序不正确 松解起止点 激活（先小范围，在大范围） 外展臀中肌 阔筋膜张肌 髂胫束 肌肉...
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第十一期第三天DNS基础动作评估流程作业测试者：HJJ 腹内压测试 1.摆位：骨盆中立位 2.观察：吸（胸、腹的幅度）呼（是否降肋） 3.调整：呼气时发“F”音（手发引导降肋） 吸气（吸入腹股沟及后侧浮肋...
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第十一期评估模块第二天作业静态姿势划线及X光片判读姓名：ws 年龄：27 工作：检验员 主诉：经期前两三天出现腰疼，久站腰痛，睡觉不解乏多梦，记忆力差，重心腿在左腿 静态姿势划线 额状面 下肢：右膝内扣，左右小腿外翻，右侧更...
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第11期评估模块第2天作业——静态姿势和X光片评估案例报告王莎mm静态姿势和X光片评估案例报告 模特：王莎 年龄：27岁 之前职业：检验员 主诉：生理期前两天会腰痛；长时间站立腰痛；睡眠多梦，不解乏，一夜深睡在大约10-30分钟，做...
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第十一期评估模块第一天作业静态姿势评估 矢状面 右侧面问题较多 整体重心：前移 骨盆：前倾微前移 头：前移 额状面 下肢：右侧XO型腿、右膝外翻、右小腿胫骨外翻 骨盆：右侧移、右侧髂骨整体上移 胸廓：...
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专注动作纠正的运动康复私人教练
