心想事成66

7:20:起床，放中药熬，5碗水，煮药煲设置5，105分钟，从8:00–9:45，倒出，放凉15分钟后，10:00开始喝中药，第二次是3碗水，按6，135分钟， 9:00:早...

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早餐：鸡蛋瘦肉粥，瘦肉可以少一点，4–5片就好 中餐：一块米粉，用鸭汤直接泡软，然后再煮开，加鸡蛋和番茄 晚餐：入住远洋宾馆后再看看吃什么

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霍斛：15克 沙参：15克 麦冬：15克 西洋参：3克

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我们的大脑普遍会产生两种幻觉，一种是我们认为自己的掌控力比实际的情况强。我们觉得人生尽在掌握，我们有自己的规划，我们一定要怎么怎么样。但实际上，你经常会被命运摆来摆去：你得了...

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很被动体现在好像他们想要的东西或者想要的人生是需要别人来给他的，而不是自己争取自己主宰来的。 被动的背后有一个“他人要负责”的幻想 被动的背后是觉得自己的需求不重要 我很心疼...

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我的性格和你很像，干活命，没活干浑身不舒服

我可能真是干活的命

有时觉得，自己真是干活的命。如果让我当领导，我肯定也是把自己累死的领导。 很多事情，都想亲力亲为。不是不放心别人做，而是觉得自己理应承担。 很多事情，都想力求完美。无论过程还...

潇潇夏

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有时觉得，自己真是干活的命。如果让我当领导，我肯定也是把自己累死的领导。 很多事情，都想亲力亲为。不是不放心别人做，而是觉得自己理应承担。 很多事情，都想力求完美。无论过程还...

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我最近也很丧，我对自己说：那就丧吧，看看最丧的时候自己是个什么样子

丧到极致真的能治愈吗？

最近的心情真的是丧到了极致，做任何事都提不起精神来，整天浑浑噩噩，知道这种状态再下去不行，但什么时候才可以说服自己从执念里走出来，真的好难。 懂得太多的道理，却仍然过不好这一...

SmileJoker笔迹

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最近的心情真的是丧到了极致，做任何事都提不起精神来，整天浑浑噩噩，知道这种状态再下去不行，但什么时候才可以说服自己从执念里走出来，真的好难。 懂得太多的道理，却仍然过不好这一...

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哈哈，真是无心插柳柳成荫

码了三年字，赚下三位数

我加入到《简书》基本三年了。这三年来起早贪黑也算下了不少辛苦。可我只为尽兴来练练笔，从未考虑过什么收入的事。 刚才我看到简书栏目的收入一栏，带有好奇也其实出于侥幸地去查看了一...

高山流水cxr

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我加入到《简书》基本三年了。这三年来起早贪黑也算下了不少辛苦。可我只为尽兴来练练笔，从未考虑过什么收入的事。 刚才我看到简书栏目的收入一栏，带有好奇也其实出于侥幸地去查看了一...

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1. 首先，你需要了解真实的自己 自治的基础是了解真实的自己。如果你习惯了根据外部标准或期待行事，想不清楚自己真实的意愿，这里有一些问答练习可以帮助你： 如果不考虑外部条件的...

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爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己成为自己。 我允许（经常读读这段话，强大自己的心，先接受自己，然后爱自己） 我允许我出生在这样的家庭， 我允许家里发生的一切...

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早起，听了杨绛先生的一篇文章，运动是富养自己最好的方式。50岁以后的人生才更加精彩！马上起床称了一下体重。觉得自己的体重还是太过于重了些。希望减少5斤。时间是半年内 ...

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今天夸自己的三件事是： 1，今天用卤肉包做的五花肉味道很好。肉需热水下锅后用慢火炖40分钟，口感刚刚好！ 2，今天用KEEP跑了20分钟，2公里。自己有运动的需求。赞！ 3，...

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成长中遇到的事，跨过的障碍，读过的书，爱过的人，走过的路，看过的风景，以及因此锻炼出来的强大内心，才是一个女人最大的资本。 愿你拥有： 思想成熟有主见 对以往不后悔 一颗强大...

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1，相信自己 2，充实自己 3，做自己喜欢的事情 4，懂得欣赏自己 5，让自己勇敢 6，耐心照顾自己 7，善待自己 8，赞美自己 9，帮助自己 10，爱自己的缺点