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情绪就像气压，当慢慢积累就形成了高压，要学会觉察和释放。 第一步，觉察情绪，告诉他我很生气； 第二步，深呼吸让自己冷静； 第三步，释放骂人发泄。 第四步，自私一些，先照顾好自...

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来自别人的感动 今晚同事特意开车送我回来，心里非常感动。感觉到了这份温暖，才知道温暖的感觉，也想把这份温暖传递下去。 亲人为我们做了很多事情，为什么却感动温暖不了自己呢？那是...

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自古婚姻，一夫多妻制。男人，挣钱养家，女人相夫教子。女人争风吃酷只为男人多看自己一眼，那时的婚姻，女人只是扒在男人身上的寄生虫，没有男人，生活将苦不堪言，所以女人要想尽一切办...

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昨天，有些烦躁，想喝奶茶，于是请大家一起喝奶茶，化因表示了很大的兴趣和开心的情绪，这种情绪传递到我身上，很快半个小时快递小哥很热情周到的送到了，我的内心充满感谢，后来看到开元...

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最近对人的思考，感觉人真是一种有趣而神奇的生物。有身，心，灵三部分，身体是有形可见的，比较容易探索它的规律，也知道怎么照顾它。心理，是无形但可以通过外表行为去推测的。灵，对“...

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人生活下去要有意义，学生读书上学也要找到读书的意义。否则只会应付了事，混过学生时代。

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当一个人被温柔对待，心也就变柔软。当自己尝试温柔对待自己，自己也会变得越来越柔软。罪恶，丑陋是一种被冷漠对待的产物。所以想要转换罪恶，丑陋，不和谐最好的转化方式是大慈大悲。当...

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道理是什么？道是道路，或是更高级的人类智慧；理，规律，真理。道理也就是前人积累

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人与动物的差别在于劳动，劳动是一种智能，读书学习是一种更高级的高智能表现。

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尊敬的师父，亲爱的同门大家好！接下来我总结下这段时间的研修学习，心路历程。 一、和谐的力量 这段时间常常处于迷茫和困惑中并伴随着焦虑和负面联想的强迫症状，对很多事情提不起兴趣...

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这是一篇很有意思的文章，很有启发性。师父说教育的功能是灌输和渗透核心价值观，对现实的态度和行为方式。也就是人做什么是有价值的，遇到事情该如何处理。核心价值观直接影响为人处事。...

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化文随笔 谦卑是一种由内而外的谦虚和适度的卑微。是一把放低姿态虚心接受一些外部东西的钥匙。谦卑，谦虚卑微。谦由言字旁和兼组成也就是兼言，是允许有多种不同的声音存在。卑，卑微。...

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成长是痛苦的。昨天因为希望老公进vip群，并在极力的说服他，而被认为我嫌弃他成长慢。他的内心极度抵触，认为我不能换位思考，认为我不能理解他的感受。 为什么他会有这么强烈的反应...

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不知生，焉知死。何为生？“生”字由人和土结合而成，我理解成人立足于大地之上为生，是一个生命的开始。前段时间在思考生命的意义是什么？很惊喜就学到了关于善对生死这篇文章。师父所说...

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抱怨，抱着怨气。想想什么时候我会抱怨？不如意的时候。什么时候我不抱怨，开心的时候。就如师父所说，抱怨是内心消化不良的精神口臭，自己不一定自知，而感受到的人则会远离。 在生活中...

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中庸之道是指“去其两端，取其中”，也就是不走极端，在对立事物中找到折中点、结合点，这就是事物的平衡之道。这里我理解的中庸有几个关键词：极端，对立事物，折中点，结合点，平衡点。...

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开启简书，开启书写之旅。