跑步产生的多巴胺,仅次于谈恋爱,跑三公里专治各种不爽,跑五公里专治各种内伤,跑完十公里,内心全是坦荡和善良。 的确,想要治愈身心,没有比跑步更简单、更有效的方式了。 当你迈开...
昨晚老公回来了。他怕热,把空调温度开的很低。早上起床我嗓子疼的厉害,头晕晕的。心想完了要感冒了。 本来不想岀去跑步的。但烧好早饭看看时间还早,就换上装备,准备出去散步或快走一...
刚刚走上教师岗位,我的梦想就与现实来了个大碰撞…… 下半期,我担任了110班的班主任,刚开始还信心满满的自己慢慢地就开始遇到一个个大麻烦,本来班主任工作就比较忙活,加上又教两...
有人说:“人生至少要有两次冲动,一场奋不顾身的爱情和一段说走就走的旅行。”的确,旅行对于我们来说,有足够的吸引力。是我们对生活常态的放下,也是一种对自我心灵的放逐。那怎么...
教育是什么?曾经有人说过,教育是一棵树摇动另外一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。今天,我从《嗝嗝老师》这部电影中才真正感受到这句话的含义。 《嗝嗝老师》片中...
5月第17篇,1017字,共20750字 因为从小接受的是打压式的教育,所以我一直比较自卑,不敢表达自己的意见,委屈自己讨好别人。 我慢慢成为别人眼中“什么都可以的人”,别人...
在解决问题时要确保自己足够冷静,在气头上的时候,不要开始解决问题。正确的做法应该是…… 1.讨论孩子的感受和需求 用这样的语句:我想你大概觉得…… 2.说出你的感受和需求 用...
1、就算忙成狗,每天也要坚持健身。 2、不要熬夜玩手机。 3、不要停止学习与思考。 4、养成每周每月每年复盘,修正缺点。 5、学一门兴趣爱好。 6、聚沙成塔,存钱。 7、掌握...
曾几何时,你还依稀清楚的记着儿时所有老师的课。几十年过去了,脑海里出现都是难忘的镜头,过去了这么多年,他们都无比真实的出现在我们的思想中。你们还记得你们喜欢的教师吗?...
我们的大姑是一个很厉害的人!怎么厉害哪?她是极度自律的人,昨天午饭通过和她交流学习,她日常生活主要做三件事:做家务 健身 学习工作 ,已经坚持了几十年。 每天5点起床,开始做...
端正自己的心态很重要,关系你人生的成与败,心态积极乐观的人既享受过程又享受结果,一生都在享受快乐;心态悲观从过程到结果都在患得患失,一辈子都在痛苦。所以,赢也在心态,输也在心态。