你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否已经很久没有心平气和地与自己 的心灵来来一场对话了？你是否感到自己的生...

今天，我和几个小伙伴一起参加了获嘉县2025年心理健康教育培训。为我们做培训的是资深心理咨询师刘金光老师。学习复盘，收获颇丰。 一、教育不是万能...

一、规则意识培养——守住底线 一年级前规则意识基本形成，小学会很轻松。 1.遵守学校规则。按时上学。一个初三学生，聪明，想上学上学，不想上学就不...

人生不如意十之八九。当一些糟心事如约而至时，悲伤便涌上心头。 一、何为悲伤。 悲伤是人的原始情绪之一。因为自己喜爱的对象消失，或期望的东西幻灭之...

今天看到李玫瑾教授分享的一个青少年偷盗案例。一个十一二岁的孩子什么都偷，家长没办法，把孩子锁起来，邻居报了案，后来他被送进了心里医院，在心理医生...

毕淑敏老师说:自卑是幸福的敌人。想要拥有幸福，我们必须克服自卑。知己知彼，方能百战百胜。认识自卑，了解自卑，方能超越自卑。 一、人人皆有自卑。 ...

我们人生的终极目标是什么？哲学家大卫.休谟说:人类刻苦勤勉的终点，就是获得幸福。一言以蔽之:获得幸福。 什么是幸福呢？毕淑敏老师告诉我们:幸福是...

幸福是什么？ 如何才能幸福？ 我幸福吗？ 让我们跟随 著名作家毕淑敏 一起破解幸福的密码 ——为自己鼓掌。是毕老师分享的第一个话题，这是一个让人...

1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。 每个人都会改变。 当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可...