昨天因感冒，体验了下艾灸床，做了个全身灸，用砭石罐开了背，做完感觉头不痛了，喉咙也好了。 回去的路上感觉特别疲倦，一回家就睡觉，可一觉醒来，又还原了，即没开空调，也没开电扇。...
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管住嘴
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打破行动枷锁，开启改变之旅
大家好，今天咱们来聊聊石田淳的《从行动开始》。这本书就像一把钥匙，能帮咱们打开改变人生的大门。 很多人都有过这样的经历，想要改变自己，却总是停留在想法阶段。 想减肥，可就是管...
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为什么活得像“配角”
以下是根据樊登《主角模式》撰写的口语化拆书稿（约1000字），结合书中核心理念与当代痛点展开： --- 一、开篇痛点：为什么活得像“配角”？ “每天被工作推着走，被生活赶着跑...
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让努力与野心齐飞
咱今天要聊的这本书，是李尚龙的《你的努力，要配得上你的野心》。这书就像一剂猛药，能狠狠扎到咱们这些年轻人的痛点。 先说第一个痛点，野心大但能力不足。咱年轻人谁没点野心啊，想当...
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开启自我改变的大门
家人们，今天我要给大家拆一本超厉害的书——《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，作者是周岭。这本书简直就是我们摆脱迷茫、走向自我成长的秘籍。 先问问大家，是不是经常有这样的困扰...
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随笔浑浑噩噩2025年7个月已将过去，现在回首，我这七个月都在做什么呢？ 这七个月就像我居住的环境一样，杂乱不堪。曾听过这么句话:你的居住环境如何，你的生活状态就如何。 之前听到...
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来时路今早刷手机看到的这张图，第一感觉心疼。 在洛奥楚钦单打失利时，关注他的，在这之前的我不知道，看到这图片后去找了关于他以前的信息。 19年禁赛，开始自己各地打积分，一步步打出来...
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王楚钦与张本智和，谁夺冠机率大呢？
王楚钦 在今天上午进行的WTT美国大满贯赛男单半决赛中，王楚钦与法国选手费利克斯·勒布伦激战七局，最终以4 - 3的微弱优势胜出晋级决赛。比赛前六局两人交替领先，十分胶着，这...
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恭喜自己
我在简书，公开发布的文章100篇啦！ 我开通简书有几年了，断断续续写，没想到写了100篇了。 为了让自己能坚持写下去，我参与了日更挑战，之前也参加过几次，都以失败而告终，总结...
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随笔
今早一醒，就拿起手机看乒乓球比赛，以前听说有人为了看足球比赛，凌晨一、二点起来，感觉简直不可思议。 今天我为了看乒乓球比赛，凌晨三点就自然醒了，昨晚十多点才睡的，这还是那个不...
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随笔
今早WTT美国大满贯女单1/8比赛，国乒的孙颖莎与陈熠对战。 莎莎从这次开赛，就打得皱皱巴巴的，前面几场比赛都是险胜，感觉她一直在硬扛，没进入状态。 今早的比赛，开场莎莎就打...
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互联网时代，眼贴拯救“疲惫双眸”
在互联网高度发达的当下，手机已然成为人们生活中不可或缺的一部分。 无论是上班途中、休息时刻，还是睡觉之前，我们的眼睛似乎总是紧紧盯着那一方小小的屏幕。 我也和大多数人一样，天...
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国乒男队统治力下滑
近期国乒男队统治力下滑现象愈发明显。 在2025年WTT美国大满贯赛事中，首轮七场外战竟输掉四场，老将梁靖昆、林高远，中生代周启豪，年轻一代陈垣宇均折戟。 林高远在2比0领先...
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铭记历史今天是7月7日，中国人都不会忘记，1937年7月7日卢沟桥事变。 七七事变，牺牲三千五百多万先烈，牢记七七事变，吾辈当自强！ 尊严永远在剑锋之上，真理永远在大炮射程内！ 勿忘...
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年迈的父母健在，是幸福还是负担？
年迈的父母健在，对许多人来说，既是一种难以言表的幸福，也可能带来不小的负担。这个话题触及了我们内心最柔软的地方，让人感慨万千。 幸福的角度：年迈的父母是家庭的温暖源泉。他们的...
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平凡的开始
第一章：平凡的开始 23世纪的地球，科技那叫一个牛掰，都上天了！ 城市里到处是直插云霄的高楼，飞行汽车跟不要钱似的在天上乱飞，人工智能更是成了人们生活里甩都甩不掉的玩意儿。 ...
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中式疗法
静脉曲张调理纪实
修水县渣津丁哥静脉曲张调理纪实 记得那是一个月前的日子，丁哥因为静脉曲张的困扰，生活变得有些沉重。 他告诉我，每次看到腿上那些曲张的血管，都让他感到焦虑和不安。 但幸运的是，...
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最好的家风大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧账。 家不是战场，不用摇旗呐喊，家不是棋盘，不用处处提防。 家是孩子的起点，是我们归来的方向，今生是亲人，来生不一定能够相遇。 遇事不责备...
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人生，这一最大的“局”如何做
人生，这一份最大的“局”如何做？ 命运难以改变时，多看书，改变思维，人与人的主要不同是思考力的差距 1思维破局： 人生在世，一进一退，一退一进，就是人生、 叔本华：世界上最大...
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告别暑热，拥抱温润滋养季
立秋特辑：告别暑热，拥抱温润滋养季 随着暑热的渐渐退去，我们迎来了凉爽的立秋时节！在这个季节交替的美好时刻，是时候给我们的身体也来一场温柔的滋养之旅啦！ 立秋进补，讲究的是温...