体重:62.9kg 早饭忘拍:鸡蛋x2、素馅饼、豆浆 今天没锻炼。

IP属地:福建
体重:62.9kg 早饭忘拍:鸡蛋x2、素馅饼、豆浆 今天没锻炼。
体重:63.5kg 今天没锻炼
体重:63.25kg 早饭忘拍:鸡蛋小2、南瓜、豆浆 今天没练。
体重:63.35kg 训练:下肢蹲,很久没来,重量没升。
体重:63.25kg 今天都在外面,三餐都没拍。 早饭:麦当劳加鸡蛋的汉堡,一边开车一边吃的。 午饭:椰子鸡火锅 晚饭:蒸饺
体重:63.35kg 周末愉快!
体重:63.35kg 早餐没拍:鸡蛋x2、南瓜、素馅饼、豆浆 今天又没锻炼,晚上有点事。下周要恢复锻炼了!
体重:62.95kg 今天又没训练。
体重:63.3kg 午饭:低卡主义家的减脂餐:龙利鱼、鸡胸、蔬菜、薏米 今天又没训练,最近总加班。
体重62.95kg 午饭:seventeen减脂餐外卖:鸡胸、龙利鱼、蔬菜(忘了拍) 今天没有训练
体重:63.75kg 今天训练,硬拉。
体重:63.9kg 晚上有事,没训练。
体重:63.8kg
体重:63.95kg 今天训练了,深蹲。 晚上吃了西瓜,喝了牛奶。
体重63.95kg 今天没有训练。
体重:63.75kg 午饭没吃。 晚上吃了葡萄。 今天没有锻炼。
体重 62.9kg 今天没有锻炼。
体重63.1kg 早餐:素馅饼,煮鸡蛋,豆浆 今天终于有时间去训练了,下肢拉skill课程,硬拉的重量是(没记错的话)32kg。
早晨忘了测体重,晚上量的:62.09kg 晚上加班,吃了公司集体定的披萨,两片。 又没锻炼。
早晨忘了量体重... 晚上吃了杨梅,喝了牛奶。 睡前量下体重:63.85kg