爱自己，爱生活，喜欢唱歌，运动，瑜伽，书法，读书，登山，简单生活。
发简信
IP属地：上海
-
-
四个定律让习惯不再难养成3：让它简便易行
很多人都问过：多少天才能养成一个好习惯？ 其实这个问题问错了，不应该问多少天才能养成一个好习惯，应该问的是多少次才能养成一个好习惯。 我们养成一个好习惯，决定性的并不是天数，...
-
我选择做健康和自由的人
我满怀爱心倾听身体的信息。 我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。 发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它做出反应，我们自己对自己的每一次...
-
-
『云 . 游』青岛两日半⑧ 邂逅，八大关郑重声明：文章系原创首发，文责自负。 福山路，是围着海洋大学而建的，尽管离着海很近，但却走不到海。 我发现了这个问题，于是便自作聪明地走了捷径，结果，在该看到海的时间里，依然...
-
-
-
-
-
-
-
-
一个人的时候，学会坦然
“年年社日停针线。怎忍见，双飞燕。今日江城春已半。一身犹在，乱山深处，寂寞溪桥畔。春衫著破谁针线。点点行行泪痕满。落日解鞍芳草岸。花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。” 这是我喜...