此言差矣訾

你的时间值得做更有意义的事，你被耽搁，被置换得越多，你离你的目标，理想就越远。 那件很重要的事才是你最该花时间的事，其次是此时此刻能给你带来最大快乐的事。总有人情...

此言差矣訾

1.拥有健康的身体 2.提高睡眠质量 3.释放压力 保持良好的心态

此言差矣訾

之前制定一个星期Keep慢跑六天，2公里以上但没有做到。所以现在降低标准一周最少慢跑4天（下雨时在家跟着课程学做简瑜伽）。我运动的目标是健康的身体，良好的心态和提高睡眠质量。

此言差矣訾

1.健康的身体 2.保持良好的心态 3.改善睡眠质量 4.释放精神压力

此言差矣訾

践行时间管理一个星期了！早睡早起做的还是可以的。运动方面不行 有待加强。阅读没有每天做到。。生活也得到了提升（比如早起做早饭，晚上把衣服洗好晾好等）。工作今天已确定。 ...

此言差矣訾

今天正常上班 作息模型如下 6:00--6:40起床 洗漱 吃早点 6:40--7:00上班路上 7:00--11:00工作 11:00--11:30午餐 11:30--15...

此言差矣訾

1.不熬夜追剧 2.睡前热敷按摩 3.打开Sleep Town点睡觉

此言差矣訾

安排如下： 起床时间：6：00 洗漱：6:00---6:30 早餐：6:30---7:00 送孩子上学:7:00---7:40 白天找工作 家庭时间：17:00---20:3...

此言差矣訾

工作：这个月要找到一份适合且工资能接受的工作。 生活：1.月底前做到5:30起床,目前早6晚11。2.要陪孩子出去玩两次（定在星期六晚上）3.和老公单独出去走走（定在9号晚上...

此言差矣訾

@王雅云_ff83 好的谢谢营长一直给我建议

目前作息现状及应对之法

目前现状： 1. 我目前都能在6六点之前起床。起床后就穿衣，洗漱，做早饭或出去买早饭（大约要用一个小时）。早饭后送孩子上学回到家7:40左右。由于目前没找到合...

此言差矣訾

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此言差矣訾

目前现状： 1. 我目前都能在6六点之前起床。起床后就穿衣，洗漱，做早饭或出去买早饭（大约要用一个小时）。早饭后送孩子上学回到家7:40左右。由于目前没找到合...

此言差矣訾

@王雅云_ff83 好的谢谢营长对我的鼓励和肯定

早睡早起的内在驱动力

知道时间管理的概念有一段时间了，但一直没有真正坚持的去践行。昨天听了房雅老师讲的早睡早起课程。懂得时间管理的重要性，稀缺性，早睡早起，养成良好的习惯。 熬夜的害处...

此言差矣訾

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此言差矣訾

@王雅云_ff83 谢谢营长一直对我的肯定，我会努力的

时间管理作息模型

从进入工作状态以来早睡早起总是和我无关。从来都没有意识到早睡早起的重要性，也没有这方面的概念。我的作息时间总是和工作分不开，不问时间的加班。还有个重要性的因素就是追剧，我...

此言差矣訾

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此言差矣訾

知道时间管理的概念有一段时间了，但一直没有真正坚持的去践行。昨天听了房雅老师讲的早睡早起课程。懂得时间管理的重要性，稀缺性，早睡早起，养成良好的习惯。 熬夜的害处...

此言差矣訾

@涞恩人事 好的加油！

时间管理作息模型

从进入工作状态以来早睡早起总是和我无关。从来都没有意识到早睡早起的重要性，也没有这方面的概念。我的作息时间总是和工作分不开，不问时间的加班。还有个重要性的因素就是追剧，我...

此言差矣訾

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此言差矣訾

从进入工作状态以来早睡早起总是和我无关。从来都没有意识到早睡早起的重要性，也没有这方面的概念。我的作息时间总是和工作分不开，不问时间的加班。还有个重要性的因素就是追剧，我...