看到作业的第一反应是对抗，这么快一年又过去了，经历了什么，收获了什么，好像一下子说不上来，脑子里是空白的，习惯性的否定，好像没什么大的突破啊，没...

每天早起，晨练、姜灸，或是回听课程，变成了常态。参加了五天静心营，感受到身体的状态跟之前有些不一样。能量感很强，第一次体验到了身体左右的很大的反...

为自己，做得好的是每天早起、晨练、回听直播或是李尔纳老师的音频，给自己做饭，细嚼慢咽的更有觉知的吃，身体更敏感了。做得不好的是晚睡这一点一直没太...

这次工作坊，不能说完全没有预设，只是预设失败了，去之前，还想着这次六十人，老师是不是会跟之前疗愈课一样分组呀，形式会不会跟以前有些相同的地方啊，...

很放松的一周，因为不回家，假期一下子空出来了，就在关注了很久的一个公众号上找汽车旅行团，这样不用考虑刷火车票了。选了几个路线，最初是想去山里徒步...

这周有好多新的交流碰撞和体验，还有好多发生的事越来越记不住了，能记住的都是有触动的，脑子越来越用不上的感觉，但是越来越放松了。 周一老师答疑，请...