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个人成长周总结（含助教毕业总结）6.16
此刻坐在这里，回顾过去经历的十天十夜，像是一场梦，满满当当的行程安排，满满的体验和感受，满满的喜悦与感动，满满的爱与感恩、托举与成全。 助教班毕...
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第五期助教班课程总结看到作业的第一反应是对抗，这么快一年又过去了，经历了什么，收获了什么，好像一下子说不上来，脑子里是空白的，习惯性的否定，好像没什么大的突破啊，没...
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个人成长周总结（6.1）每天早起，晨练、姜灸，或是回听课程，变成了常态。参加了五天静心营，感受到身体的状态跟之前有些不一样。能量感很强，第一次体验到了身体左右的很大的反...
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个人成长周总结（5.25）为自己，做得好的是每天早起、晨练、回听直播或是李尔纳老师的音频，给自己做饭，细嚼慢咽的更有觉知的吃，身体更敏感了。做得不好的是晚睡这一点一直没太...
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第一期临在工作坊小结这次工作坊，不能说完全没有预设，只是预设失败了，去之前，还想着这次六十人，老师是不是会跟之前疗愈课一样分组呀，形式会不会跟以前有些相同的地方啊，...
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个人成长周总结（5.18）
这周有几个方面有了一些小突破，也对之前的行为有了不一样的看见，最近会有意识的在头脑介入前先行动，通过行动去带动认知的改变，还挺有意思的。 身体层...
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个人成长周总结（5.11）
这一周开始记录自己每天的大的几个方面的行为，看为自己、家人和他人都做了些什么，观察自己的起心动念，以前觉得每天这些大部分时候都是有觉知的呀，记录...
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个人成长周总结（5.4）很放松的一周，因为不回家，假期一下子空出来了，就在关注了很久的一个公众号上找汽车旅行团，这样不用考虑刷火车票了。选了几个路线，最初是想去山里徒步...
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个人成长周总结（4.27）这周有好多新的交流碰撞和体验，还有好多发生的事越来越记不住了，能记住的都是有触动的，脑子越来越用不上的感觉，但是越来越放松了。 周一老师答疑，请...