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    第五期助教班课程总结

    看到作业的第一反应是对抗,这么快一年又过去了,经历了什么,收获了什么,好像一下子说不上来,脑子里是空白的,习惯性的否定,好像没什么大的突破啊,没...

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    个人成长周总结(6.1)

    每天早起,晨练、姜灸,或是回听课程,变成了常态。参加了五天静心营,感受到身体的状态跟之前有些不一样。能量感很强,第一次体验到了身体左右的很大的反...

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    个人成长周总结(5.25)

    为自己,做得好的是每天早起、晨练、回听直播或是李尔纳老师的音频,给自己做饭,细嚼慢咽的更有觉知的吃,身体更敏感了。做得不好的是晚睡这一点一直没太...

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    第一期临在工作坊小结

    这次工作坊,不能说完全没有预设,只是预设失败了,去之前,还想着这次六十人,老师是不是会跟之前疗愈课一样分组呀,形式会不会跟以前有些相同的地方啊,...

  • 个人成长周总结(5.18)

    这周有几个方面有了一些小突破,也对之前的行为有了不一样的看见,最近会有意识的在头脑介入前先行动,通过行动去带动认知的改变,还挺有意思的。 身体层...

  • 个人成长周总结(5.11)

    这一周开始记录自己每天的大的几个方面的行为,看为自己、家人和他人都做了些什么,观察自己的起心动念,以前觉得每天这些大部分时候都是有觉知的呀,记录...

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    个人成长周总结(5.4)

    很放松的一周,因为不回家,假期一下子空出来了,就在关注了很久的一个公众号上找汽车旅行团,这样不用考虑刷火车票了。选了几个路线,最初是想去山里徒步...

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    个人成长周总结(4.27)

    这周有好多新的交流碰撞和体验,还有好多发生的事越来越记不住了,能记住的都是有触动的,脑子越来越用不上的感觉,但是越来越放松了。 周一老师答疑,请...

  • 个人成长周总结(4.20)

    周一答疑,听同修分享孩子一直照顾她的情绪,很懂事,非常心疼孩子,勾到自己因为要懂事撑着当大人失去自己的痛,看到孩子本能的要求自己去满足父母的期待...

个人介绍
愿用自己的生命体验,支持和陪伴更多的朋友,走出生命中的迷茫和黑暗
@linzaipeiban