提升自信

我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我内心脆弱、敏感多疑，极度内向，没什么朋友，经常一个人自娱自乐、小时候这种状态是没什么问题的，随着年龄的增长，问题变得越来越严重，而且我...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 我在参加课程以及训练前是紧张、焦虑、悲观、不自信的一个人，一到人多地方发言就会脸红，讲话声音很颤抖，还没开始讲话就想到别人会怎么评价自己，生活...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经开全体教师会时，我总是坐在后排角落的位置，我担心台上领导注视我时，我会心跳加快，脸红，手足无措。教师会选举先进个人报名到台上发言时，我不敢...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 我曾经很自卑，不自信，只默默做事，不敢在众人面前表现自己，一紧张就脸红，特别是遇到能量比自己高的人，在人多的场合，害怕别人提到我，成为焦点，就...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经我是一个胆小怕事，爱纠结，爱紧张焦虑的人。我在医院被确诊为焦虑症，当时的我以为自己生病了，就这样我吃了六年的药，但药吃着也没有太大的改变。...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我有口吃的缺陷，从小学就不愿意举手发言，怕读课文、回答问题时出现口吃。怕同学们发现自己的毛病，笑话自己。越是这样越回避发言、回避当众讲话...

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张捷老师《紧张经营》学员 曾经的我是个要强、要面子的人，小时候的我活泼开朗，不知道从什么时候起，我变得敏感自卑，使我这些年来一直活得很累。毕业后，我辗转反复，却成为了一名公务...

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我是张捷老师《紧张经营》学员 曾经的我无时无刻不在恐惧，永远是惊恐的畏缩的，我不敢说话，不敢反抗，人变得越来越软弱，曾经我说话朗读语言留言总是紧张说话，颤抖停顿结巴语言不能流...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 就这样紧张一直跟随着我，直到现在我还无法自拔，然后又伴随着焦虑的状况，我整天痛不欲生，浑浑噩噩的，像丢了魂似的，无精打采，那种感觉很不好。这两...

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毕业总结 我是张捷老师《紧张经营》训练营学员 曾经的我是一个很自信的人，由于两次失败的投资经历。吃不好也睡不好，更无心工作，总是为一点小事都能让我烦躁不安。由于长时间的生气让...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我内心恐惧，焦虑，自卑，内心素质差，我不敢去人多的地方，找各种理由逃避各种聚众活动。从出来国外的时候起，我刀恶的自尊和自卑心，开始操控着...

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我是张捷老师《紧张经营》的学员 曾经的我是一个胆怯，自卑，也惧怕和陌生人交流的人怕出门，和熟人见面，有时间见到熟人，要么装作没看到，要么就是很尴尬的聊不上几句话，我很怕和家人...