6点30分醒来，推拿双眼10次，平板支撑30秒、20个俯卧撑，下床。空腹吃药，一份三黑豆浆，一个小哑铃训练，洗漱，化妆，娃娃起床帮助穿衣服...

制定了2026年的年计划后，把计划在细分为月计划、周计划和日计划。现在每日的行动很简单，对着日计划和周计划一项一项划掉就行了。哪怕因为工作...

回望2025年，有收获，有遗憾。2026年开始新的篇章-改掉我的坏习惯。我知道改变很难，预则立，相信有时间这个法宝，期待2026年有不一...

我这个月的目标：运动健身，英语，练字、学习、爱自己和家人，爱这个世界。 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、今天...

人到中年，很多的无奈，很多的不得已，很多的未知。 这个月本来的计划是健身、运动、阅读、练字、工作和学习。结果，这个月的三大主要任务...

我这个月的目标：运动健身，英语，练字、学习、爱自己和家人，爱这个世界。 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、小朋...

我这个月的目标：好好工作、运动健身、英语、练字，爱自己和家人。 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、今天早起...

我这个月的目标：运动健身，英语，练字、学习、爱自己和家人，爱这个世界。 🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）： ✅1、出晚...

2025年的最后一个月，按年初计划现在我应该在广东开始为期半年的进修学习之路，既然不随人愿，那就在原地继续扎扎实实的巩固自己。 12月计划...