小小心间梦

一晃，距离5月6日的最后一次记录生活至今快过去4个月了。 从2024年年末到今年7月基本上除了工作，就是看视频、看书、刷题。5月参加了在职研究生的考试。7月参加省里...

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本来今天只需要上午上班，结果硬是加班到下午四点半才下班回家，眯会儿，等孩子们放学再陪着小朋友附近跑一圈。 今天的三只青蛙：1.英语阅读1篇；2.外科视频3个；3.陪...

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正常上班的一天，学习了腹主动脉旁清扫的PPD和手术视频。 今天完成1、生化学习视频4个、外科的10个视频；2.陪孩子跑步。 明天的三只青蛙：1.陪孩子跑步；...

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今天做了五个多小时的手术，累着了。下午回家吃个饭，眯会儿，接着上晚班。今天的专业书还没看，英语还没学习，得抓紧时间。马上就五一假期，过完五一就要考试了，时间过得好快，还...

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十点半，过来打卡，昨晚约定的今天要完成的三只青蛙完成了两只：外科视频学习和3篇英语阅读，和孩子的跑步因为刚好放学后下雨就作罢了。有看得见的目标完成情况，心里踏实了那么点...

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会有大大的失落，因为曾经的选择，导致现在无法弥补的遗憾，无能为力感拉满。明知道是定局，却在因为同一个或类似的条件而导致以前的、现在的、以后的能成为未来更好的自己时而止步，...

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最近情绪有些焦灼，和下月迫在眉睫的考试有关。我非常的想一次性通过考试，最近也在努力看书、刷题，时间越近越是无法安心，每日的计划一点一点的折扣和拖延，反而让自己内心更是灼...

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和一朋友聊天，她家今年孩子高一，之前孩子的学习她觉得学识有限没管孩子学习也不曾也孩子学习压力，孩子中考后自己选择读高中的学校，她给了自己的建议后让孩子决定学校，现在孩子...

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今天是休息的一天，早早忙完医院的工作，赶去参加西学中的培训课，再回乡下陪母亲过生日，下午早点赶回来继续上课，然后辅导孩子做好期末复习。一天的计划如此，得益于最近情绪稳...

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认知不足，导致行为错误，行为错误导致情绪低潮，然后加深认知的狭小，更多的错误行为、更多的情绪失控，恶性循环中，整个人是一个下降的趋势。如果需要改变，需要提升认知，做...

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我喜欢的自己：心态积极，生活自律，会每天健身、阅读、有时间去学弹琴、学画画或学跳舞，下班后美美的辅导孩子作业或者玩耍，一周学做一份美食，每天护肤、写文……这些都是曾经...

小小心间梦

生活的各种不确定，才真实。最近，很多事情搅在一起，有些心烦，本以为在日常规律的生活中会慢慢平缓焦虑的心情，但也有在各种不理解、遇事抗拒、拖延的过程中奔溃，真的什么都不...

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回顾昨天的一天：7点20起床、上午上班，刷短视频、午休、优势星球打卡2节课、接娃、带娃一起运动（含5分钟无氧运动）、饭后陪老公医院雾化、陪孩子讲故事、刷短视频、睡觉。 ...

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回顾昨天的一天：七点半起床、平板支撑、5分钟有氧运动、上班1小时，带娃吃早餐、陪娃复习科学、出门车加油并买些年货，饭后刷短视频、午休、刷短视频、学习训练营1节课，陪老公医院雾...

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昨天尝试第一次和对着PPT自言自语的讲课，结果不如人意，基本上是照搬PPT上的内容，过程很无聊，内容也很枯燥，一点都没有吸引力，连我这个讲课的老师都在吐槽咋还有这么多...