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  • 韧劲

    韧劲在说人,就是指人有韧性,百折不挠,坚韧不拔等。 本性温和,天杀讨好型的我,确实是非常缺少这点能量。在遇到困难和挫折时就会自然的掉头就走,能怂马上怂。 从好的地方来说就是不...

  • 升级思考,理性表达

    最近在读《见识》,吴军的书,吴军博士既是我们传统意义的“工科男”,又具备敏捷的思维和敏感的心,所以他成了畅销书作家。《见识》是自我管理类畅销书之一 ,相对其他说大道理类...

  • 2019-02-09

    大概在13年前后所有的出游都选择自由行,或是自己做攻略或是同伴做攻略。一般出游都有一到两位伙伴通行,仅有一次例外自己出游,体验感极差再也不想自己去当独侠客了。说起这两种出游方...

  • 为什么焦虑

    上个月,好盆友一直跟我强调要多学习多学习,不仅她要送我书还给我推荐了一个她的购书清单,也跟我约定要利用休息时间好好的学习看书。自从她到省公司上班后越发觉得学习充电是一件非常重...

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    《过目不忘的读书法》读后记

    从2018年11月12日开始读这本书,共用了四天读完,然后用了一个上午做笔记。首先我是被这本书的书名所吸引,过目不忘,这不正是我想要的读书效果吗? 这本书是日本作家桦泽梓苑先...

  • 2019-01-31

    定期为精力充电。【学到了新知】情绪账户就就入银行账户一样有存储有透支也会守恒,用时必须扩容。情绪扩容的必要性,跟体能账户一样,如果经常不锻炼这块目标肌肉的话,肌肉就会萎缩。如...

  • 2019-01-29

    学到新知:1. 什么是破格文体。情绪管理的最高境界就叫破格文体。2、建立情绪的复杂和对立的统一性的必要性。3、没有一种美德是不依赖其他品质而成为美德的。改变旧知:人的本质上都...

  • 2019-01-28

    学习《正向思考.变换思维频道》 新知:1、体能与精力、思维的关系。体能决定一切,体能是情绪能力和思考精力的基础。思考也是精力的基础。没有好的体能就没有好情绪,做好精力管理的目...

  • 7/100 《大手笔是怎样炼成的:理论篇》3星半 江西省人大常委会副主任谢亦森手把手教你公文写作

    从基本问题谈起: 为什么要学公文写作? 我上过两次公文写作的课,一次选修一次必修,结果两次考试都是抄抄了事… 直到某天机缘巧合的情况下意识到了公文写作的重要性,从此决定潜心钻...

  • 休息,休息一下

    【记录】以放松方式去开启连续八天的生活,能量满满,每天高效完成了所有打卡任务。 【反思】启动能量金三角,坚持高质量早睡早起坚持锻炼运动,坚持复盘做好思维训练,排解压力定期设定...

  • 打扫卫生

    【记录】过了腊八就是年,但在南方好像没啥感觉到年味,在北方喝完腊八粥后就开始准备过年,打扫卫生,买年货,做新衣等年味浓,仪式感满满。今天周末,撸起袖子就是干,先把衣柜倒翻遍,...

  • 第一个21天的修炼

    2019年我给自己定下了18个21天修炼任务。第一个21天主要修炼早起运动面膜写作。 关于早起,自从参加精力管理50课早起早睡运动复盘打卡,经过了一个月断断续续早起打卡,现在...

  • 问题来了……

    【记录】前前后后跑了三次某四大银行之一为了就是查卡的状态,简单的查询浪费了三天时间。 【反思】1、与银行沟通办理相关业务情况时没有把情况弄明白,电话沟通时总是在纠结为什么会出...

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    《所谓情商高,就是会说话》:改变对方想法的7个沟通技巧

    大家好,这里是小播读书,今天继续和大家一起共读的这本提升沟通能力的经典作品《所谓情商高,就是会说话》 前面讲到,“措辞菜谱”的三个步骤,不直接说出自己的想法、揣摩对方的心理、...

  • 情绪波动

    一大早上班被无端端的安排不属于我的工作,碍于自己刚到新岗位要给人好印象也碍于是长辈的问题就不去啰嗦,也完成了任务。突然意识到以后要经常在工作中打交道我该怎么办? 新的岗位新的...

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    读书,在于构建自己的知识体系

    读书无用论,关键在于你是否具备了学习有用的能力,你读的书你有没有用得上。 读书之前是应该先确认自己的目的,然后选择不同的书,自己去读。 对于致用类的书籍,阅读的关键在于读书如...

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    二十万字的《精进》,整理出的15条思想精华,免费干货分享

    阅读《精进》,本书的书签上写着“因为你的存在,这个世界又增加了一种新的可能性”。这本书并不难读,观点清晰,条理分明,然而我仍然认为整本书的精髓可以更加精炼,下面让我试着做摘抄...