1.俗话说的好，我爱你。 2.“小狼狗、小奶狗、老狗比，你是哪种？” “我是喜欢你的那种。” 3.“我觉得你特别像一款游戏。” “什么游戏？”“我的世界。” 4.我的手被划了...
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越瘦越明显，你的肋骨是否“已露尖尖角”
肋骨外翻，是很多人都存在的问题，越瘦越凸显，但不是只有瘦的人才有。 怎么知道自己是不是肋骨外翻呢？先自我检查一下，自然站立，将双手放在肚子上（肋骨下部）。双手缓缓向上推至胸部...
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女人要挺，男人也要挺
竖脊肌是人体直立的重要肌肉，它还可以帮助你预防腰肌劳损。竖脊肌作为核心肌群的重要组成，也是保证核心稳定、 核心力量正确传导、避免受伤的关键！ 从性视觉美感角度来看，竖脊肌练得...
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为了减腰部赘肉，我真的快坚持不住了
你一定很讨厌腰部肚子上的赘肉，这个部位的脂肪堆积是最多的，有的人身体其他部位很均匀，就腰部这里的肉一坨。 当你的腰部有很多脂肪的时候，你的身材是非常难看的，你穿衣服起来会看到...
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普拉提的基本原则，从没了解过也能记得住
普拉提的六大基本原则是什么，这里以一个简单易懂的方式来介绍。 第一点，呼吸：即将牵手初恋的那种感觉，深呼吸，平静一下心态，鼻子深吸气，大口呼出来。用呼吸去带动每一个动作。 第...
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