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  • 新疆的雪

    早上刚刚醒来,就听到嘶嘶的声音,从窗外传来,很有节奏。起床一看,外边白茫茫一片,原来是早起的同事在扫雪呢。 竹子编的大扫把拂过地面,前后对比效果...

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  • 训练记录0716

    今天是训练记录的第二十三天。 训练情况:空抓2000个,墙上指卧撑4组共60个,指卧撑1组5个,抖腕6分钟。 今日感受 今天原计划做个5组指卧撑...

  • 训练记录0715

    今天是训练记录的第二十二天。 训练情况:空抓2000个,扎肥皂1盘,指卧撑20个。 今日感受 今天正常展开训练,进行了空抓、扎肥皂和指卧撑,虽然...

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  • 训练记录0715

    今天是训练记录的第二十二天。 训练情况:空抓2000个,扎肥皂1盘,指卧撑20个。 今日感受 今天正常展开训练,进行了空抓、扎肥皂和指卧撑,虽然...

  • 训练记录0714

    今天是训练记录的第二十二天。 训练情况:空抓1000个,扎肥皂1盘,指卧撑10个。 今日感受: 今天发了空抓的视频想让师姐点评,结果还是热心肠的...

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  • 训练记录0713 从头再来

    今天是训练记录的第二十二天。 训练情况:空抓1000个,扎肥皂2盘。 今日感受: 其实今天还没有完成这些训练,这只是我晚上的计划而已。但之所以没...

  • 训练记录0712

    今天是训练记录的第二十一天。 训练情况:空抓2000个,扎肥皂1盘。 今日感受: 今天的主要时间是用来陪伴家人,所以花在训练上的时间相对来说比较...

  • 训练记录0711

    今天是训练记录的第二十天。 训练情况:空抓5200个,抖腕10分钟,扎肥皂1盘。 今日感受: (一)今天大部分时间是开会,所以说也利用了一部分的...

  • 训练记录0710

    今天是训练记录的第十九天。 训练情况:空抓2500个,抖腕5分钟,扎肥皂1盘 今日感受: (一)今天利用了一些通勤的时间练习空抓,空抓的数量还可...

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个人介绍
诚恳记流水,为岁月注解。
执笔走天涯,下酒有故事。