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  • 新疆的雪

    早上刚刚醒来,就听到嘶嘶的声音,从窗外传来,很有节奏。起床一看,外边白茫茫一片,原来是早起的同事在扫雪呢。 竹子编的大扫把拂过地面,前后对比效果...

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  • 训练记录0922

    今天是训练记录的第五十一天。 训练情况: 空抓2200个,鳄鱼爬600个,扎针120针;俯卧撑200个,扎肥皂2盘 今日感受 最近自己在记忆经络...

  • 周复盘(0915—0921)

    查看上次复盘,距今已将近一年,可见我懈怠已久。 我发现自己做事情总是半途而废,一项工作只能坚持一段时间,变着法给自己塞任务,看起来很自律,却有点...

  • 训练记录0921

    今天是训练记录的第五十天。 训练情况: 空抓2200个,鳄鱼爬600个,扎针30;墙上指撑200个,扎肥皂2盘 今日感受 一个多月前,睡觉的时候...

  • 训练记录0920

    今天是训练记录的第四十九天。 训练情况: 空抓2600个,鳄鱼爬600个,扎大腿2次112针;扎头三的第21天,俯卧撑400个,扎肥皂3盘 今日...

  • 训练记录0919

    今天是训练记录的第四十八天。 训练情况: 空抓2200个,鳄鱼爬600个,扎大腿2次80针;扎头三的第20天,俯卧撑400个,扎肥皂2盘 今日感...

  • 训练记录0918

    今天是训练记录的第四十七天。 训练情况: 空抓2200个,鳄鱼爬600个,扎大腿2次100针;扎头三的第19天,俯卧撑400个,扎肥皂3盘 今日...

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  • 训练记录0917

    今天是训练记录的第四十六天。 训练情况: 空抓3000个,鳄鱼爬600个,扎大腿1次70针;俯卧撑400个,扎肥皂2盘 今日感受 今天落实了计划...

  • 训练记录0916

    今天是训练记录的第四十五天。 训练情况: 空抓2000个,鳄鱼爬500个,扎大腿1次70针;俯卧撑400个,扎肥皂盘2盘。 今日感受 最近证实了...

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个人介绍
诚恳记流水,为岁月注解。
执笔走天涯,下酒有故事。